Overgang er ikke undergang, men blot naturens gang. Men naturen tilbyder dog også nogle gode planter, der kan hjælpe os lettere igennem overgangsalderen, bl.a. salvie og savpalme.
Af Marianne Palm
Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning og //mig// – efterår 2013
Livet har mange forandringsfaser. Den første store fysiologiske forandringsfase er puberteten, og cirka 30 år senere er der en anden stor forandring, nemlig overgangsalderen.
Når man når overgangsalderen, har man som regel et liv bygget op omkring en masse aktiviteter med job, familie, venner og fritidsinteresser, så man synes ikke lige, at man har brug for, at helbredet slår knuder og laver flik flak. Det griber forstyrrende ind og går simpelthen ud over livskvaliteten.
Nu er overgangsalderen jo ikke en sygdom, men en ganske naturlig ting, og den indtræffer for både kvinder og mænd, selvom det oftest er kvinderne, der fokuseres på. Lad os kort lige ridse årsagen op.
Kvinders overgangsalder
Groft sagt skyldes det hormonelle ændringer. Oppe i hjernen sidder en lille kirtel, hypofysen, som styrer kroppens kirtler, der igen producerer hormonerne. De to hormoner, der har forbindelse til overgangsalderen er progestoron og østrogen. Man kalder også overgangsalderen for menopause eller klimakteriet, da de to nævnte hormoner produceres af æggestokkene og har forbindelse til ægløsningen og menstruations-cyklussen. Overgangsalderen er nemlig et udtryk for, at æggestokkene bliver mindre følsomme over for hypofysens påvirkning og dermed stopper med at modne æg, da produktionen af østrogen langsomt daler.
Eftersom andre dele af kroppen også er afhængige af østrogen, er det særligt her problemerne og symptomerne på overgangsalder kommer til udtryk: Østrogen vedligeholder fx knoglerne, beskytter mod hjerte-kar-sygdomme ved bl.a. at øge det gode kolesterol HDL, opretholder kollagen-indholdet i huden, vedligeholder hårets smidighed og volumen samt holder slimhinderne i skede og blære fugtige.
Mænds overgangsalder
Ligesom for kvinder skyldes mænds overgangsalder også ændringer i hormonproduktionen. Mænds overgangsalder sker ikke lige så brat som hos kvinder, så derfor føles det heller ikke så markant. Hvor man hos kvinder taler om menopause, taler man i stedet for hos mænd om androgynepause. Mænds overgangsalder begynder så småt i 30-40- årsalderen, hvor kønshormonet, testosteron (produceres i testiklerne og binyrerne), så småt begynder at falde – cirka 1-2 procent om året.
Testosteron er for mænd, hvad østrogen er for kvinder. Det hjælper med til at opbygge protein og er af væsentlig betydning for en normal seksuel adfærd og erektion. Testosteron har ligeledes en indvirkning på mange metaboliske aktiviteter som for eksempel produktion af blod-celler i knoglemarven, knogledannelse, fedt stofskifte, kulhydrat stofskifte, leverfunktion og prostatakirtlens vækst. En forstørret prostata resulterer i vandladningsproblemer og kan også medføre seksuelle forstyrrelser som manglende lyst, potens og orgasme hos mange mænd. En godartet forstørret prostata er i sig selv ufarlig.
Er du kommet i overgangsalder?
Kvinder
Tjekliste på de mest almindelige symptomer:
- Hedeture
- Humørsvingninger
- Hovedpine
- Søvnproblemer
- Vægtstigning
- Smerter ved sex
- Ledsmerter
Mænd
Tjekliste på de mest almindelige symptomer:
- Mindre muskelmasse og –styrke
- Ændret fedtfordeling
- Ændring i behåring
- Tyndere og mere tør hud
- Nedsat lyst og evne til sex
- Vandladningsproblemer (prostataforstørrelse)
- Mindre energi
- Søvnproblemer
- Dårligere humør
- Mindre selvtillid
- Dårligere koncentration
- Dårligere hukommelse
En god overgang
Til hende
Menosan (hed tidligere Saviforce) indeholder udtræk af friske økologiske salvieblade, som indeholder flere aktive stoffer end tørrede. Salvie hæmmer øget svedsekretion ved hedeture og har været anvendt af kvinder i overgangsalderen tilbage til antikkens dage.
Menosan er netop blevet introduceret i en stærkere udgave med et indhold på 1080 mg. aktivt stof pr. tablet, således at 1 tablet dagligt er nok til en mærkbar effekt på kort tid. Menosan fås også som tinktur.
Et nyt studie på Menosan har påvist gode resultater ved hedeture. Efter 2 måneders indtag var antallet af hedeture faldet med 87 % for milde hedeture, 91 % for moderate hedeture, 72 % for kraftige hedeture og 87 % for meget kraftige hedeture.
Menosan
- Hæmmer øget svedsekretion ved hedeture
- Hæmmer øget svedning ved belastninger
- Er fremstillet af friske salvieplanter = flest aktive stoffer
Til ham
Naturlægemidlet Prostasan indeholder økologisk dyrkede savpalmebær (320 mg. pr kapsel/dagsdosis), der virker på en godartet forstørret prostatakirtel.
Prostasan forstyrrer ikke den seksuelle formåen – tværtimod. Der findes megen dokumentation på, at der er sammenhæng mellem forstørret prostata og seksuelle forstyrrelser som manglende lyst, potens og orgasme. Et schweizisk studie dokumenterer ikke alene en god effekt på prostataforstørrelsen, men også en markant bedring (76 %) af den seksuelle formåen.
Prostasan afhjælper:
- Hyppig vandladningstrang
- Efterdryp
- Følelse af ufuldstændig blæretømning
- Problemer med at få vandladningen i gang
- Seksuelle forstyrrelser (manglende lyst, potens og orgasme)
