Høfeber er en misvisende betegnelse, da den dækker over allergi over for ikke bare hø, men også mange andre luftbårne partikler, såsom træpollen (el, elm, hassel og især birk), græspollen om sommeren, gråbynke og forskellige blomster, støvmider og skimmelsvamp.
De mikroskopiske stoffer kommer ind i næsen og provokerer immunforsvaret, så histamin frigøres.
Det er histamin, som fremkalder et eller flere symptomer med opsvulmede slimhinder, løbende øjne, øget slim fra de øvre luftveje med hoste, nysen og kløen i gane og øjne.
Kostråd:
De allergifremkaldende stoffer skal så vidt muligt undgås. Hvis du har allergi over for eksempelvis birkepollen, kan der opstå en krydsallergi til forskellige fødevarer, fordi immunforsvaret ikke kan skelne mellem de forskellige proteiner, som naturen er opbygget af.
Se tabellen over krydsallergier.
Spis efter din stofskiftetype.
Sørg for at holde dit immunforsvar i orden med masser af friske råvarer.
Vitaminer og mineraler:
Spis et stærkt vitamin- og mineralpræparat i et par måneder og specielt i perioden op til og under en sæsonbetinget høfeber.
Stærke B–(især B6) og C-vitaminer kan virke som naturligt antihistamin.
Fedtsyrer:
Spis gode plante-og fiskeolier. Har du helårsallergi eller er meget generet i bronkier, svælg og hals, er det værd at forsøge med fiskeolier alene.
Urter:
Echinacea purpurea rod (rød solhat) hjælper på immunsystemet generelt.
Melissa officinalis – (citronmelisse) virker mod allergi.
Men generelt skal der hjælp til fra en naturopath, der kan give en mere individuel vejledning, der er målrettet mod den allergi, du har.
Andet:
Akupunktur op til og under en sæsonbetinget allergi kan give gode resultater.
Allergikompagniet har også fine resultater med allergi.
