Luft i tarmene
Af Marianne PalmArtiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – julen 2011 En af de helt store årsager til smerter
Af Marianne PalmArtiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – julen 2011 En af de helt store årsager til smerter
Glucosamin-sulfat er en effektiv behandling mod slidgigt, og det eneste middel der bremser sygdommen frem for blot at dæmpe symptomerne. Listen over lægemidler, naturlægemidler og kosttilskud, der hævdes at kunne lindre smerter fra slidgigt, er meget lang. Til gengæld er listen over midler, der kan gøre noget ved årsagen til smerterne ganske kort. Her står nemlig kun ét præparat: Glukosamin-sulfat.
Brems nedbrydningen af ledbrusken
PSO Shampoo no 4
Denne naturbaserede specialshampoo er skabt for at afhjælpe irritationer i hovedbunden. Hovedingrediensen er naturlig bromelin, et enzym fra ananas, som har vist sig at være særligt effektiv mod tør, kløende og skællende hovedbund. Derudover indeholder shampooen en lang række kendte lægeurter med ophelende, beroligende og fugtbevarende effekt.
Synonym: G. hanburyii
Indisk navn: Gutta gamba
Dansk navn: Malabar tamarindetræ
Engelske navne: Malabar tamarind, Brindleberry
Familie: Guttiferaceae
Droge: Frugt
Beskrivelse
Op til 12 meter højt træ, vokser i Sydvestindien. Træet indeholder en gummiharpiks og blev tidligere tappet for sit gule pigment. Gummiharpiksen virker udtørrende og stærkt afførende.(1) Den lilla frugt, der ikke må forveksles med Tamarin (Tamarindus indica), anvendes i karryretter i Indien og Sydøstasien, smagen er sursød og tilsættes også maden for, at den skal fylde mere.(2)
Aktive indholdsstoffer
Indeholder 5% (-)-Hydroxy-citronsyre (forkortet HCA fra det engelske navn HydroxyCitric Acid).(2)
Zink (Zn) sikrer immunsystemets funktion. Indgår i mere end 180 enzymprocesser. Styrker hud, hår og negle. Er en afgørende vækstfaktor blandt andet i dannelsen af knogler. Regulerer den psykiske balance. Fremmer indlæringsevnen. Beskytter imod tungmetaller. Vigtig ved graviditet og til mælkedannelse. Fakta Zink er et livsvigtigt spormineral. Et voksent menneske indeholder 2-4 g zink, som findes i alle celler, særligt koncentreret i knogler, hud, muskler, de røde blodlegemer og prostata. Samt i lever, nyrer, kirtler, hjerne, kønsorganer, hår, negle og øjne. Zink indgår i mere end 180 enzymprocesser, blandt andet insulin- og anden hormonproduktion samt i stofskifteprocesser.
Magnesium (Mg) medvirker ved knogleopbygning. Sikrer stabil funktion af hjerte og kredsløb. Virker beroligende sammen med kalk. Magnesium aktiverer østrogen. Er med til at regulere blodtrykket. DAMP (ADHD) børn mangler magnesium.
Kalk (Calcium) findes fortrinsvis i knogler og tænder, ca. 1,2 kilo i alt. Kalk findes overvejende uden for cellerne, hvorimod magnesium findes inde i cellerne. Forudsætningen for en god kalkoptagelse er, at der er nok D-vitamin, magnesium og tilstrækkelig med mavesyre til stede. C-vitamin er også vigtigt for optagelsen af kalk. Der er flere fødevarer, som hæmmer optagelsen af kalk, blandt andet spinat, rabarber, te, kakao, tomat og persille, som alle indeholder oxalsyre.
Co-enzym Q10 findes i cellernes mitokondrier, hvor det aktiverer enzymer, som styrer energiproduktionen. Mitokondrierne er cellernes kraftstation, som sørger for at nedbryde de forskellige næringsstoffer, så der skabes energi til cellen via molekylet ATP, der kan sammenlignes med et brændstof, og som derfor er nødvendigt for alle kroppens funktioner. Kroppen danner selv Q10, men ikke i tilstrækkelige mængder, og en del tilføres gennem kosten.
Du finder mest B12 i fisk, mælkeprodukter og kød. B12 nedsætter, sammen med folinsyre, homocystein i blodet. Sikrer bevarelse af åndsevnerne. Giver psykisk ro og balance samt positiv reaktion på stress. Livsglæde og optimisme fremmes. Sikrer god funktion af hjerne og nervesystem. Indgår i proteinstofskifte og fedtomsætning. Styrker knoglerne og forebygger knogleskørhed. Er en afgørende vækstfaktor for børn. Medvirker i dannelsen af røde blodlegemer. Bemærk at B12 og folinsyre arbejder tæt sammen.