Vinteren er hård ved dit immunforsvar
Du har ikke en chance for at dække dit behov for D-vitamin i den kolde tid, med mindre du tager et supplement.
Immunsystemet
Luft i tarmene
Af Marianne PalmArtiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – julen 2011 En af de helt store årsager til smerter
Har du gigt i dine fedtceller?
Af Eleanor Schmidt og biokemiker og naturopath/biopat Torunn Laksafoss
Puslespillet er ved at blive lagt, men er langt fra færdigt. De første nye brikker i kampen mod overvægt viser, at ikke alt handler om kalorietælling. Før du får styr på dine binyrer, din stress og ikke mindst de immunstoffer, som indgår i enhver inflammation, skal du ikke forvente, at du bare kan tabe dig. Lige så lidt som en gigtpatient bare kommer af med sin gigt.
Influenza vaccination eller kosttilskud?
En schweizisk undersøgelse har vist, at der kan opnås mere positive resultater ved at
Når vores lange tarme skal fodres med de…
Det er først i de senere år, at Danmark har fået probiotika på helsehylderne. En fuldstændig fjollet sag mellem fødevarestyrelsen og lægemiddelstyrelsen fik nærmest over en nat gjort mælkesyrebakterier til et lægemiddel – vel at mærke som det eneste land i verden, men nu er de tarmvenlige bakterier igen landet som kosttilskud, og oven i købet, hvor det er muligt at få specifikke produkter til specielle problemstillinger.
Gode bakterier får man ind med modermælken
En god sammensætning af gavnlige bakterier har stor betydning for vores sundhed.
Vitaminer nøgleord i skematisk oversigt
|
Mandlige rygere behøver E-vitamin
En undersøgelse slår fast, at midaldrende mandlige rygere med højt indhold af E-vitamin i blodet har lavere risiko for at dø af kræft og hjerte-kar-sygdom. Dansk kost tilfører ikke nok af vitaminet til at nå de doser, som viste beskyttende virkning. Efter flere skarpe skud mod antioxidanter i de senere år er amerikanske forskere nu vendt på en tallerken og erkender, at E-vitamin har en beskyttende virkning.
C-vitamin til gravide forebygger måske hjerneskade
Hvis man med noget så simpelt som en vitaminpille til gravide og ammende kan forebygge indlæringsproblemer hos børn, er det så ikke værd at overveje, spørger danske forskere efter at have set, hvordan mangel på C-vitamin fører til hjerneskader hos marsvin.
Astaxanthin og de frie radikaler
Under normale forhold danner kroppen en hel del frie radikaler og andre reaktive former for ilt.
Mængden stiger dog voldsomt under fx fysio-logisk stress, sygdom, rygning eller fx ultraviolet lys fra solen. Er dannelsen ude af kontrol, kan de frie radikaler gøre skade på DNA, proteiner og cellemembraner
De oxidative skader er blevet koblet sammen med cancer, alderdom, hjerte-karsygdomme samt mange andre degenerative sygdomme. I de seneste år er der forsket meget i, hvilke antioxidanter der kan hjælpe kroppen med at håndtere disse frie radikaler.