Krop, sind og ånd

TEMA: Fedmeforskning “Vægttab uden kamp eller kalorietælling”

Artiklen er en del af TEMA: Det nyeste indenfor fedmeforskning. Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk vinter 2014. Læs artiklen her

Bodil Brask er 49 år gammel og 180 cm høj, så et lille nips har hun aldrig været, som hun selv siger. Alligevel fik hun et chok for ca. fem år siden, da vægten viste 99,99 kg. ”Jeg havde altid hadet at gå på vægten, men det her var for galt”, siger Bodil.

Det nyeste indenfor fedmeforskning

Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk vinter 2014.

”Overvægtige er ikke overvægtige, fordi de bare spiser for meget og ikke kan styre sig”

Sådan siger Berit Lilienthal Heitmann, en af Danmarks fremmeste fedmeforskere. Til dagligt er hun forskningsleder på Enheden for Epidemiologisk Kostforskning ved Institut for Sygdomsforebyggelse samt Professor på Syddansk Universitet.

Fedmekurven topper

Træk lige vejret!

Dit åndedræt er det mest effektive redskab til at afstresse din krop og få den til at slappe af. Med enkelte teknikker kan du lære hvordan du kan lægge et fundament for en god og sund vejrtrækning, som vil hjælpe dig med at stresse af både i krop og hjerne. 

Få en gratis lydfil

‘åndedrættet.nu’ har lavet en lydfil som giver dig disse teknikker. Tryk på linket her for at læse mere.

Generne er fundet

Slut med dårlig samvittighed! Generne for overvægt er fundet og du kan få en målrettet plan for at tabe de overflødige kilo. Ved nøjagtig at få at vide, hvad du skal spise, og hvilken type træning dit stofskifte har brug for, er det bare med at komme i gang!

Giv lusene kam til håret på Store Lusedag…

Igen i år er der National Store Lusedag d. 31. januar 2014, hvor man opfodrer forældrene til at tage kampen op mod lus og give hele familien en grundig tur med lusekammen. Håbet er, at hvis børnene kæmmes samme dag, så kan man komme en stor del af luseplagen til livs, idet man så ikke ”smitter” hinanden.

Hvert 2. barn i alderen 3-10 år har lus

Et pilotstudie af effekten af transdermalt magnesium

This study was designed to test whether transdermal application of a 31% magnesium chloride formulation could alter serum magnesium levels and whole body calcium/magnesium ratios. Patients were screened using a sophisticated hair analysis to determine pre-treatment levels of cellular magnesium and then again following the adopted protocol for product application.

After 12 weeks’ treatment 89% of subjects raised their cellular magnesium levels with an average increase of 59.7% recorded. Equivalent results using oral supplementation have been reported over 9-24 months. Furthermore all patients showed an improvement in the calcium/magnesium balance ratio where the mean improvement seen over the trial period was 25.2%.

D-vitamin beskytter mod graviditetsdiabetes

Kvinder, der udvikler graviditetsdiabetes, bør overveje at tage tilskud af D-vitamin. Ifølge ny forskning sænker det såvel insulinniveauet som det fastende blodsukker.

 

Når en kvinde er gravid, danner moderkagen hormoner, som øger kroppens behov for insulin. Denne tilstand kaldes for graviditetsdiabetes og kan medføre visse komplikationer, men ifølge iranske forskere fra Kashan University of Medical Sciences og Arak University of Medical Sciences kan tilskud af D-vitamin yde en vis grad af beskyttelse.

Præmenstruel? – Eller kvinde, tag dig sammen?

Præmenstruelt syndrom kan opleves fra den tidlige pubertet og helt ind i overgangsalderen. Nogle kvinder får bare en ustyrlig trang til sukker og kan grine af det. Men for langt de fleste med pms kan det blive en rigtig træls affære tre – fire dage hver måned

af Marianne Palm. Artiklen er udgivet i magasinet sund-forskning forår 2013

PMS