Mad

Power mad til din aktive hverdag

    Træning kræver energi, uanset om du er super atlet eller bare helt almindelig motionist. Gode planteproteiner og vitaminer hjælper dig til at nå dit mål.   Af Montserrat Farré Hernández Opskrifterne blev bragt i magasinet sund-forskning …...



Vafler til alle lejligheder

      Karina Villumsen er uddannet farmakonom og helsevejleder. Hun har 11 års erfaring med medicin, helsekost, kosttilskud, naturlægemidler, vitaminer og mineraler, samt specielle diæter såsom Low FODMAP, palæo, LCHF, Rawfood, Superfood, mælke- og glutenfri kost.   Morgenmad, …...



Kål på flaske

      Op i blenderen med kål og andre lækkerier, på flaske med det, og få minutter senere har du sund, velsmagende næring, der er nemt at have med på farten.   Har du ikke prøvet at lave …...



Glutenfri knækbrød

      Sommerferien lakker mod enden. Hverdagen vender tilbage med arbejde, skole og almindelige dagligdagspligter. Men det behøver hverken at blive tørt eller kedeligt. Med de her knækbrød kan du skrue op for hverdagssprødhed i madpakkerne og på …...



Hjemmelavede sodavandsis, uden sodavand

    Grønne, læskende og friske. Lav dine egne ”sodavands”is. Lige til at tage op af fryseren, som hele familien vil elske.   Af Montserrat Farré Hernández Opskriften blev bragt i magasinet sund-forskning – juni/juli 2019     …...