B-vitaminer med adaptogene urter
B vitaminer spiller en afgørende rolle i en række centrale kropsfunktioner, herunder, energiproduktion, produktionen af røde blodlegemer, hjernefunktion og nervesystemets funktion. De
Nervesystem
Salvie – hedeturenes værste fjende
Af Marianne Palm. Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk – sensommer 2012 Har du nogensinde tænkt over, hvordan naturlæger
Bio-Strath
Bio-Strath hedder i dag Strath Bio-Strath indeholder 50 forskellige urter, hvor langt de fleste virker desinficerende og slimdrivende, mens andre
Boost B12-vitamin spray
Pressemeddelse, Nordic Health Sprays, Nov 2014 B12-vitamin (methylcobalamin) har vist sig at bidrage til at mindske træthed og udmattelse, samt
Q10 bedrer humøret hos fibromyalgipatienter
Tilskud af stoffet coenzym Q10 regulerer niveauet af signalstoffet serotonin og symptomer på depression hos fibromyalgi-patienter ifølge et nyt dobbeltblindet pilotstudie udført af en gruppe forskere fra Sevilla i Spanien.
Vitaminer til vegetarer og veganere
Er du vegetar eller veganer, så får du højst sandsynligt en masse gode grøntsager og frugt, som giver dig mange gode vitaminer og mineraler. Der kan dog være nogen vitaminer, som det kan være svært at få tilstrækkeligt af i vegetabilsk føde.
Dette gælder f.eks. vitamin B12. Det kan også være svært at få nok D-vitamin om vinteren, eller om sommeren hvis der altid bruges godt med solcreme for at være på den sikre side i forhold til solens stråler.
Kend dine signalstoffer, kend dig selv
Af Sally Walker og Marianne Palm
Dit nervesystem består af din hjerne og et netværk af nervebaner, der på bedste vis og bedre end den fineste computer formår at kommunikere mængder af information via milliarder af nerveceller, også kaldet neuroner. Faktisk er der 100 millioner af dem, som gendannes og repareres hver eneste dag. Vi er født med et vist antal neuroner, hvis antal ikke kan øges, til gengæld kan vi gøre al verdens tiltag for at stimulere ekstra dannelse af nervecellernes ender, dendritterne, som i den ene ende af en nervecelle sørger for at modtage beskeder og med axonet i den anden ende får båret og overført beskederne til den næste nervecelle.
Oversyring = smerter!
Pressemeddelelse, marts 2014
Syre-baseterapi har ofte været udskældt for at være uden virkning og udokumenteret. Nye opdagelser har imidlertid rykket ved denne opfattelse, specielt i relation til smerter.
Det drejer sig om en type kanaler på overfladen af nervecellerne kaldes ”ASIC” (Acid Sensing Ion Channel = syreregistrerende ionkanal). De styrer natrium(salt)- tilgangen til nerven. Store mængder af natrium starter en smertekaskade igennem centralnervesystemet til hjernen, hvor den bliver identificeret. Det siger sig selv, at store mængder salt giver mere smerte. Det ved alle, der har prøvet at få salt i et sår.
Er mikrobølgeovnen en skurk?
Af Thomas Grønborg. Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk sensommer 2012
Er mikrobølgemad sund eller skadelig? Udgør de mikrobølger, der slipper ud af mikrobølgeovne, en sundhedstrussel? Her kan du læse om, hvad forskningen foreløbig er kommet frem til.
Kosten afgør, om du får nok B vitaminer
Af Rikke Agersted, biopat og naturopath ibm. Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk forår 2013
Spiser du fuldkornsprodukter, kød, mælkeprodukter samt masser af grønt og frugt er du formentlig ikke i farezonen for at lide af B-vitaminmangel. Mange mennesker har dog et overforbrug af raffinerede fødevarer som hvidt brød og hvide ris, spiser ikke økologisk og får måske lidt vel rigeligt med færdigretter og junkfood i dagligdagen. Alt sammen faktorer, der kan føre til B-vitaminmangel, ligesom stress, graviditeter, kroniske sygdomme eller blot at det at blive ældre kan skabe et øget behov.
Om B-vitaminer