Dansk navn: Vild selleri Engelsk navn: Cellery Tysk navn: Sellerie Familie: Umbelliferae Droge: Frø Beskrivelse Toårig urt med pælerod, i det første år får planten en roset af blade, og i det andet år får den stængler med skærme af grønne til hvide blomster og senere frø. Aktive indholdsstoffer 2‑3 % æteriske olier (indeholdende terpenerne limonen og beta‑selinen) og phathalider (giver den velkendte selleriduft), kumarin og flavonoider (apiin)(1).
Dansk navn: Lægestokrose Engelsk navn: Marshmallow Tysk navn: Eibisich Familie: Malvaceae Droge: Blade, rod Beskrivelse Flerårig plante, op til 1,5 meter høje blomstrende stængler, fløjlsagtige, ovale, irregulære takkede blade. Lyserøde eller hvide blomster med lilla støvdragere. Aktive indholdsstoffer Roden indeholder mere slimstof end bladene. 11% slimstoffer, flavonoider, fenolsyrer, stivelse(37%), pektin (11%), sukrose (10%), fedt, aparagin, garvestoffer. (1) Slimstofferne danner et beskyttende lag over slimhinder eller hud og lindrer betændelse og irritation. Egenskaber Emollierende, helende, vanddrivende(2), blodsukkersænkende.(1)
Synonymer: Triticum repens, Elymus repens Danske navn: E Alm. Kvik, Kvikgræs Engelsk navn: Couch Grass Tysk navn: Kriechende Quecke Familie: Poaceae (Graminacea) Droge: Rodstokkene Beskrivelse Etårig ukrudtsplante voksende på marker og i haver. 30-120 cm høj. Det grønne, saftige græs og roden kan anvendes fra forår til efterår. Aktive indholdsstoffer Kulhydrater (mannitol, triticin som er de slimholdige stoffer), saponiner, agropyren (antibiotika lignende stof), mineraler (specielt silicium). (1-3)
Dansk navn: Almindelig agermåne Engelsk navn: Agrimony Familie: Rosaceae Droge: Overjordiske dele i blomst
Natrium (Na) indgår i elektrolytbalancen. Fremmer produktionen af mavesyre. Fremmer udskillelsen af kirtelsekreter. Regulerer syre/basebalancen i blodet.
Kobolt (Co) indgår i B12-vitamin molekylet. Medvirker i dannelsen af hæmoglobin. Indgår i hormon-syntese.
Natrium (salt) er, som kalium, en elektrolyt og sørger sammen med kalium og klor for spændingstilstanden mellem det indre og ydre af cellen, så den fungerer optimalt. Natrium optages i mavesæk og tyndtarm, og 90 % udskilles igen med sved og urin. De fleste mennesker i den vestlige verden spiser tre til seks gange så meget salt, som de har brug for. Behovet er ca. 3 gram dagligt, men de fleste spiser 5-20 gram. Hovedpinepiller med acetylsalicylsyre og sodaholdige drikke kan også give for meget natrium.
B6 er afgørende for energiproduktion og vitalitet samt stressforebyggelse, sammen med blandt andet B5. Vitaminet er immunstyrkende, celleopbyggende og cellebeskyttende, da B6 er en meget aktiv antioxidant. Beskytter også cellerne mod stråling. Sikrer en sund og stærk hud. Vigtig for omsætning af proteiner og fedtstoffer.
Kroniske stressfaser
Grad 1 stress
De første tegn på kronisk stress er som regel træthed og en øget muskelspænding i mange af kroppens muskler. Det kan vise sig som hovedpine, ondt i skuldre, ryg og nakke. Tilstanden er ufarlig og problemerne kan let løses ved at slappe af, få lidt massage, gå i svømmehal eller dyrke en sport med masser af bevægelse og gerne frisk luft, så kroppen får fornyet energi.
Ødem (græsk: ”opsvulmning”) er en sygelig forøgelse af vævsvæsken eller af de væskemængder, der normalt findes i legemets hulrum. Søg læge ved alvorlige tilstande. Vanddrivende midler (diuretika), får kroppen til at udskille væske hurtigere med det resultat, at der også udskilles vigtige mineraler som kalium.