Sukker

Søvnproblemer

6749 Views

Søvnen er livsvigtig for, at kroppen og sindet kan slappe af, fordøje og lade op. Søvnbehovet er meget individuelt, så det vigtigste er, at man føler sig udhvilet, når man står op. Søvnløshed og søvnproblemer kan være en alvorlig stressfaktor. Når vi ikke får sovet tilstrækkeligt, lider kroppen og sindet overlast, så der er fare for, at der opstår tilstødende problemer og sygdomme. Derfor er en god nattesøvn en af de vigtigste forudsætninger for fysisk og psykisk velvære og et godt helbred.

PMS – præmenstruelt syndrom

7935 Views

PMS er en fællesbetegnelse for alle de psykiske og fysiske symptomer, som kvinder kan lide af i perioden fra ægløsning til menstruationen begynder. Der kan optræde op til 150 forskellige symptomer, men heldigvis er der ingen, som lider af dem alle. De fleste har nogle ubetydelige små symptomer og omkring en tredjedel lider af PMS i lettere eller sværere grad. Faktisk er der noget der tyder på, at mange kvinder begynder deres overgangsalder allerede i 33-årsalderen ved netop at udvikle PMS. Symptomerne kan ofte ændre sig efter fødsel, og når kvinden nærmer sig menopausen.

Overvægt og vægttab – hvorfor og hvordan?

4205 Views

Mange kvinder har et urealistisk forhold til deres egen vægt, så tjek først, om der overhovedet er tale om overvægt. BMI (body mass index) kan bruges til at måle, om vægten passer til højden. Et BMI mellem 26-30 regnes for overvægtig. BMI over 30 regnes for fedme. Du kan gå på nettet for at måle dit BMI. Hvis du søger på BMI, vil en hvilken som helst søgemaskine finde en test frem. Piger i den tidlige pubertet bør have et naturligt lag hvalpefedt, for fedtet indgår i vores hormonsystem. Det er også naturligt med en lille vægtstigning i løbet af klimakteriet. Det ekstra fedtlag kan bruges til at danne østrogen, når æggestokkene indstiller deres produktion. En god hormonbalance er afhængig af en tilpas fedtmængde. Men det er usundt at være overvægtig.

Nervøsitet

3479 Views

Det er naturligt at blive nervøs, hvis noget truer en eller ens nærmeste. Nervøsitet bliver et problem, hvis vi overreagerer eller gør os unødige bekymringer. Ifølge kinesernes meridianlære, som også er beskrevet her i bogen, kan overdreven eller vedvarende nervøsitet belaste blæren og nyrerne. Omvendt vil en svag blære- eller nyrefunktion kunne belaste nervesystemet.

Lavt blodsukker

4977 Views

Lavt blodsukker viser sig ved en manglende evne til at opretholde et stabilt blodsukker. Når blodsukkeret falder, får cellerne ikke den nødvendige energi. Emnet er meget kontroversielt, og mange mennesker får ikke den rigtige diagnose eller behandling.

Insulinresistens

2853 Views

Problemet, der breder sig som en epidemi i vores del af verden, er en tilstand, hvor insulinet (et hormon, der produceres i bugspytkirtlen) ikke er i stand til at lukke kulhydraterne (glukosen) ind i cellerne. Det svarer til at have en nøgle, som ikke passer til låsen. Ved insulinresistens forbliver blodsukkeret højt, men cellerne får ingen energi. Der kan opstå de samme sygdomme som ved lavt blodsukkerniveau.

Hovedpine

3035 Views

Når problemer, som kræver medicinsk udredning og behandling er udelukket, kan hovedpine skyldes vidt forskellige tilstande lige fra spændinger til problemer med fordøjelsessystemet. Kineserne har i de sidste 5.000 år arbejdet med et energisystem, kaldet meridianer. Energibanerne er opdelt i 12 hovedmeridianer, hvoraf to løber fra ryggen op over issen til panden, og tre påvirker ansigtet. Her er det specielt blæremeridianen og galdeblæremeridianen, som løber henover kraniet, som i ubalance kan medføre hovedpine. Så årsagerne til hovedpine kan sagtens findes helt andre steder i kroppen. Derfor er det også nødvendigt at kontakte en behandler for at få klarlagt årsagerne.

Diabetes 1 og 2

1865 Views

Fakta Når kroppen ikke kan transportere sukker (glukose) fra blodet til cellerne, stiger blodsukkerniveauet. Det ser man blandt andet hos

Candida albicans

14424 Views

En kraftig målbar og synlig Candida-vækst ses kun hos meget syge, hvor immunforsvaret fungerer særdeles ringe. Men der er også mellemstadier af denne irriterende svamp. Så snart der kommer en forstyrrelse i den naturlige mikroflora, kan svampen, som ellers holdes i skak af de tarmvenlige bakterier, tage overhånd og skabe en del problemer, som ikke kun mærkes i fordøjelsen men også andre steder, hvor svampens affaldsprodukter kan belaste systemet.

Børneeksem

3257 Views

Eksem er en kløende betændelsesreaktion i huden, som ikke smitter. Skyldes ofte allergi over for et eller flere stoffer, men skyldes i særdeleshed en dårlige balance af fedtstofferne, et dårligt immunforsvar og eventuel tidligere infektioner eller betændelser, som ikke er behandlet korrekt.

Andre navne: Prurigo Besnier, Eksema allergicum, Astma-eksem.

Eksem er en kløende betændelsesreaktion i huden, som ikke smitter. Skyldes ofte allergi over for et eller flere stoffer, men skyldes i særdeleshed en dårlige balance af fedtstofferne, et dårligt immunforsvar og eventuel tidligere infektioner eller betændelser, som ikke er behandlet korrekt.