Sukker

God energi begynder med en god nats søvn

    Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – december 2018/januar 2019     Det er helt forståeligt, at mennesker bryder sammen fysisk og psykisk, hvis ikke de får søvn nok. Det er her, hjernen …...



Sov om natten, vær glad om dagen, bliv klogere på din hjerne lige her

    Der forskes i søvnproblemer over hele jordkloden, og noget af den bekræfter, hvad vi altid har vidst: Der skal være mørkt i sovekammeret, så dannelsen af melatonin kan foregå uhindret, og næste morgen skal gardinerne fra, så …...



Fem nemme tips til sund og smuk hud

    Sukkerholdige fødevarer, alkohol, fedt, luftforurening og meget andet angriber huden både udefra og indefra og giver dig rynker, uren, tør og trist hud. Behandler du huden indefra, kan du gøre meget for at holde den strålende og …...



Alternativer til decembers sukkerfælde

    Vil du gerne undgå at falde i sukkerskålen og blive ramt af bølgegang i dit blodsukker, energiniveau og humør (plus øget inflammation og andre af sukkerets kedelige følgesvende), så er der heldigvis masser af muligheder for at …...



Bøger til inspiration

    Af Signe Øbro Hansen     Forstå dit DNA. En guide Af Lasse Folkersen Dna-tests er i dag blevet meget populære. Hvis du selv har fået taget en test eller planlægger at gøre det, kan du sikkert …...