De Fire Veje til et åbent sind og…
Mindfulness (bevidst nærvær, fuld opmærksomhed i nuet mm.) Munterhed (humor, lethed, leg m.m.) Mildhed (medfølelse, venlighed, omsorg m.m.)
Træning
Ligner du stadig en, som ikke træner?
Back off! Hvornår har du sidst holdt et planlagt træningsfri? De færreste planlægger at holde fri fra træning
Standing meditation – at stå som et træ
Jeg har I tidligere artikler gennem årene haft fokus på mange forskellige emner: fra ændring af vaner, til
Rødderne til din løbetur
Nu skal det være! Vinterens spæklag skal løbes af, inden du skal skrues ned i en bikini.
Genopliv din træning
Er du gået død i din sædvanlige rutine? Væk dine muskler og hele din krop til live med
Kom med til Qi-party, og mød foråret fuld…
Robert Peng er en verdenskendt Qigong-mester, healer og forfatter til flere udgivelser, som omhandler filosofien bag Qigong samt
Mand dig nu op !
Mænd og livsstisændringer. Mænd og nytårsforsætter. Hvad motiverer mænd? Af Torben Bremann Artiklen blev bragt i magasinet
Træning til voksende maver – en guide til…
Når du er i gang med at gro et lille nyt liv, er det særligt vigtigt, at du træner og
Tre enkle mindfulness meditationsøvelser til dig i din…
Et 21-28 dages træningsprogram med 5-15 minutters træning om dagen. Hver af dem kan praktiseres i fx
Jule(fedtet) varer lige til påske
Selvom du smed juletræet til storskrald for over en måned siden, så er det ekstra fedt på sidebenene