Ny forskning viser, at mennesker med meget bleg hud kan være ude af stand til at danne den mængde D-vitamin i huden, som de behøver – og samtidig undgå solskoldning. Disse mennesker har i særligt grad brug for tilskud af D-vitamin.
Vidste du at…?
ANGST – TÆT PÅ!
Boganmeldelse af Marianne Palm
Er du allerede flittig læser af sund-forskning.dk, har du måske lagt mærke til vores faste skribent udi fitness og sundhed i motionens tegn. Men Dion er ikke kun fitnessinstruktør, han har også været rundt i det danske land og fortalt om, hvordan han for år tilbage blev ramt af angst.
BBC Health News bragte den 12. september den nyhed, at fedtsyrer fundet i fiskeolie kan blokere effekten af kemoterapi til cancerpatienter. Det kan fremstå som om fiskeolie er farligt, hvilket naturligvis ikke er tilfældet.
Nyheden stammer fra tidsskrifet Cancer Cell, hvor hollandske forskere har lavet en serie dyreforsøg og cellekulturforsøg, som tilsammen giver mulighed for overfortolkning.
Endelig en nem måde at reducere en alt for stor mave: For hver 10 gram opløselige fibre, som du indtager om dagen, mister du 3,7% mavefedt over en periode på fem år, viser ny undersøgelse. Hvis man dyrker moderat motion kan man fordoble tabet af organfedt.
Det nye i denne undersøgelse er ikke at et øget fiberindtag kan modvirke overvægt, men derimod at forskerne denne gang har kikket på forholdet mellem fiberindtagelse og specifikke fedtdepoter.
D-vitamin-påvirkelig sygdom er årsag til mere end halvdelen af dødsfald i verden. På baggrund af eksisterende forskning, har forskeren WB Grant vurderet, at ved at fordoble blodets indhold af D-vitamin vil den samlede livslængde kunne øges med gennemsnitlig 2 år, hvilket gør D-vitamin-tilskud til den mest kost-effektive metode til at reducere global dødelighed.
Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning i februar 2013 De hårde facts er lagt på bordet, og de viser
Af Kåre Netterstrøm
Vand er et gådefyldt levende væsen, som nærer alt levende og en vigtig bærer og formidler og tilmed skaber af energi.
I vores krop foregår en masse fint afstemte kemiske og biologiske processer, der baserer sig på vandets naturlige egenskaber. Vores velbefindende afhænger af den udveksling af energi i kroppen, og denne udveksling er afhængig af vand, og ikke mindst af kvaliteten af det vand, vi indtager. Vandets kvaliteter er derfor noget, vi alle er afhængige af og bør forholde os til. Men hvad er vandkvalitet, og har vand i sig selv egenskaber, som vi ikke er klar over? Og hvilken rolle spiller vandkvalitet for kroppens helbredstilstand?
Du har ikke en chance for at dække dit behov for D-vitamin i den kolde tid, med mindre du tager et supplement.
Den valle, der nævnes her, er forarbejdet, så den ikke indeholder lactose. Der henvises til et produkt, som fx Valleforce. Almindelig valle, der ikke er forarbejdet, indeholder lactose, og kan derfor ikke anvendes af lactoseintolerante – eller allergikere.
Intro
En skiløber, som sværger til træski og langrend, vil straks tænke på det klister, man smører under sine ski. Men valle er andet end det. Valle er faktisk et af verdens ældste lægemidler, men må i dag regnes for en fødevare. Men det er jo også godt nok, for som Hippokrates sagde for 2.400 år siden: ”Lad din mad være din medicin, og lad din medicin være din kost.”
