Den majestætiske bjergkæde Himalaya har gennem århundreder været omgærdet af mystik, skjulte huler og udfordrende bjergskråninger. Dybt i dens klipper gemmer sig en bemærkelsesværdig skat – en unik blanding af mineraler, muld og organisk materiale, som for mange vesterlændinge kan virke næsten mystisk. Lokale beboere har i generationer indsamlet dette særegne stof fra kløfter og sprækker, hvor det med stor omhu er blevet anvendt af ayurvediske mestre. Disse mestre har udnyttet dets værdifulde egenskaber til at skærpe sindet, forbedre blærens funktion og styrke kroppens naturlige libido.
Af Marianne Palm
I den ayurvediske medicin betyder Rasayana “livets essens” eller “rejuvenation” og refererer til en praksis, behandling eller substans, der fremmer lang levetid, vitalitet og generel sundhed. Begrebet stammer fra sanskrit, hvor “rasa” betyder “essens” eller “livseliksir,” og “ayana” betyder “vej” eller “sti.”
Og det er netop, hvad Shilajit er kendt for. Moderne forskning bekræfter, hvad man har vidst i store dele af Asien, og især i de lande, der støder op til de himmelske bjergskråninger.
-
- Skaber mere energi og livskraft.
-
- Støtter de kognitive funktioner og reducerer mental træthed.
-
- Fremmer fertilitet og seksuel sundhed – se faktaboks.
-
- Understøtter immunforsvaret.
-
- Hjælper kroppen med at afgifte bl.a. tungmetaller.
-
- Støtter led og ledvæske i forhold til gigtsymptomer.
Seksuel sundhed refererer til en tilstand af fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og socialt velvære i forhold til seksualitet.
EFSA, som er EU’s kontor til vurdering af planter som bl.a. kosttilskud, og hvor sikre de er at anvende, siger følgende om shilajit:
-
- Understøtter den mandlige og kvindelige seksuelle funktion.
-
- Understøtter mental og kognitiv funktion.
-
- Bidrager til at opretholde en normal balance og komfort i menstruationscyklussen.
-
- Hjælper med at normalisere kropsvægten.
-
- Understøtter metabolismen af fedtstoffer.
-
- Understøtter metabolismen af sukkerarter.
-
- Hjælper med at opretholde sundheden i urinvejene. Hjælper med at opretholde sundheden af prostatakirtlen.
Solaray Shilajit indeholder 100 mg renset shilajit fra Himalaya. Shilajit er et naturligt kompleks dannet af transformerede planter og mineraler i dybe klippespalter.
Shilajit er et naturligt kompleks, som for det meste består af omdannede planterester og mineraler, der er dannet af naturlige processer i forskellige bjergområder som Himalaya og Altai. Shilajit forekommer mellem klippespalter, hvor organisk materiale og mineraler har været under pres mellem klippelag i hundreder til tusinder af år. Shilajit dukker op i klippespalter om foråret og siver ud, når solen varmer. Det er ofte mørkebrunt og harpiksagtigt med en karakteristisk lugt. Komplekset har et naturligt indhold af mineraler og sporstoffer.
Shilajit har været kendt og brugt i århundreder i ayurveda (indisk tradition). På sanskrit betyder shilajit ”erobrer af bjerge”, ”erobrer af klipperne”. Navnet symboliserer den kraft, som shilajit menes at have i ayurvedisk tradition. Shilajit går ligeledes under navnet mumijo og er også brugt i Afghanistan, Indien, Iran, Kina og Pakistan. Shilajit er en af naturens ældste hemmeligheder og er brugt til balance og velvære, som nu er blevet mere kendt i den vestlige verden.
Sammensætning
Shilajit indeholder en rig blanding af mineraler, fulvinsyre, humussyrer og organiske forbindelser. Dets vigtigste bestanddele omfatter:
-
- Fulvinsyre: Kendt for sine antioxidante egenskaber og evne til at forbedre optagelsen af næringsstoffer.
-
- Mineraler: Som jern, calcium, magnesium, zink og flere, der understøtter forskellige fysiologiske funktioner.
-
- Dibenzopyroner: Forbindelser, der menes at have antimikrobielle og antioxidante virkninger.
Solaray Shilajit indeholder shilajit, der er udvundet højt oppe fra klippespalter i Himalaya. Opsamlet shilajit renses, ekstraheres med vand, tørres til pulver og fordeles i kapsler med 100 mg shilajit i hver kapsel. Den daglige dosering er 1-2 kapsler dagligt.
Kilder og referencer:
Traditionelle og historiske kilder:
Ayurvediske tekster:
Charaka Samhita: En af de ældste og mest respekterede ayurvediske skrifter, der omtaler shilajit som “Rasayana” (foryngende middel).
Sushruta Samhita: Omtaler Shilajit som et terapeutisk middel til forskellige lidelser.
Moderne videnskabelige undersøgelser:
Shilajit og energiproduktion:
Ghosal et al., 1989. “Shilajit Part 2: Chemical Constituents”. Journal of Ethnopharmacology.
Undersøgte Shilajits evne til at forbedre energiproduktion ved at optimere mitokondriefunktionen.
Anti-aging egenskaber:
Fulvic acid in Shilajit and its role in reducing oxidative stress: International Journal of Alzheimer’s Disease (2012). Undersøgte Shilajits potentiale til at reducere oxidativt stress og støtte kognitive funktioner.
Kognitive fordele:
Carrasco-Gallardo et al., 2012. “Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Pro-Cognitive Activity”. International Journal of Alzheimer’s Disease.
Antiinflammatoriske egenskaber:
Agarwal et al., 2007. “Studies on the Anti-Inflammatory Activity of Fulvic Acid”. Indian Journal of Pharmacology.
Fremhævede Shilajits evne til at reducere inflammation.
Forbedring af fertilitet:
Pandit et al., 2016. “Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers”. Andrologia.
Denne undersøgelse viste en forbedring i testosteronniveauer og fertilitet hos mænd.
