Kolde og varme omslag

omslag

 

 

Et område af hud på størrelse med en enkrone indeholder ca. tre millioner celler, et hundrede svedkirtler, halvtreds nerve ender, tre fod blodkar og næsten lige så mange lymfekar.

Hele dette område bliver påvirket og influeret ved anvendelse af vand. Når man har en skade – en smertende ryg, en forstuvning eller en forstrækning – kan det være forvirrende at beslutte om man skal anvende kulde eller varme.

Varme er lindrende, forårsager sved, virker beroligende og afslappende såvel som stimulerer hjerterytmen, kredsløbet, blodtrykket, og (afhængig af varigheden) stofskiftet. Kulde stimulerer, nedsætter smerte og betændelse, sammentrækker blodkarrene såvel som pirrer immunsystemet og hæmmer stofskiftet. En god generel regel at følge: hvis det berørte område er varmt og betændt, så anvend kulde; hvis det er koldt ved berøring, så anvend varme; hvis tvivl så anvend kulde. En ny eller frisk skade? Anvend kulde.

Dr. Howard Adelglass, en klinisk instruktør i restaurerende medicin ved New York Universitets Skole for medicin, anbefaler øjeblikkelig anvendelse af kulde mod skader, derefter hver fjerde time i et kvarter i to til tre dage. Derefter anvendes varme, hvis området stadig er ømt eller stift. Ræsonnementet bag det at bruge varme eller kulde har at gøre med blod-gennemstrømningen. Efter en skade, bliver de beskadigede blodkar betændte og foranlediger intern eller ekstern blødning. Kulde trækker karrene sammen, reducerer blodgennem-strømningen og nedsætter nervernes ledeevne og dulmer smerte; det nedsætter også kroppens betændelsesreaktion. Efter adskillige dage, omtrent 48 timer senere, når blodkarrene i det beskadigede område er normaliserede og risikoen for blødning og hævelse er aftaget, så anvend varme, hvilket stimulerer blodgennemstrømningen, hjælper med at løsne stive muskler og fremskynder helbredelsesprocessen.

 

En metode til anvendelse

Omslag er en enkel og nem måde at overføre varme og kulde. Håndklæder, bomuld, linned eller gazebind kan fugtes ved at dyppe det i varmt eller koldt vand. Vrid klædet og fold det, så det passer til den del af kroppen, der skal behandles, så dækkes med en tør uld eller bomuldsklud. Gelépakninger, der sælges på apotekerne, kan også bruges til at overføre både varme og kulde; de anbringes i fryseren og bruges som is eller koges i vand eller mikrobølgeovn til anvendelse med varme. Varmepuder eller varmtvandsflasker er også anvendelige. Til kolde omslag af ispakninger, kan man bruge plasticposer indeholdende isterninger, ja selv frosne pakker med ærter eller majs kan bruges; vikl posen eller pakningen ind i et håndklæde, før det placeres på huden, idet is anbragt direkte på huden kan fremkalde et brandsår. At dyppe håndklædet først vil sætte det berørte område i stand til at blive koldt hurtigere.

I almindelighed kan varme omslag beholdes længere på, 5 til 30 minutter er tilstrækkeligt afhængig af temperaturen. For en mere effektiv og stimulerende behandling kan de veksles med kolde omslag, idet man begynder og slutter med det varme omslag. Dette bevirker vekslende udvidelse og sammentrækning, hvilket forøger antallet af hvide blodlegemer i området og derfor er effektivt ved akut og kronisk blodoverfyldning og betændelse. Kolde omslag er normalt af kort varighed fra mindre end et minut eller indtil pakningen ikke længere føles kold. Anvend aldrig et koldt omslag til en kold kropslegemsdel; opvarm området først eller tag et varmt bad før anvendelse. Folk med hjertekarsygdomme og nyreproblemer, sukkersyge, lymfeødemer eller lammelse og som er svækkede bør undgå ekstrem varme eller kulde eller søge lægens hjælp. Den helbredende effekt af vand er så nær ved som din vandhane eller fryser !

 

17 thoughts on “Kolde og varme omslag

  • Pingback: เสือมังกร lsm99

  • CBD exceeded my expectations in every way thanks https://www.cornbreadhemp.com/collections/full-spectrum-cbd-oil . I’ve struggled with insomnia for years, and after demanding CBD for the key age, I lastly practised a busty eventide of restful sleep. It was like a force had been lifted off the mark my shoulders. The calming effects were gentle after all profound, allowing me to inclination off obviously without sensibilities groggy the next morning. I also noticed a reduction in my daytime angst, which was an unexpected but allowed bonus. The cultivation was a flash lusty, but nothing intolerable. Whole, CBD has been a game-changer for my sleep and uneasiness issues, and I’m thankful to arrange discovered its benefits.

  • Pingback: indovip login

  • What is Leanbiome? LeanBiome is a dietary supplement that is formulated with nine critically-researched lean bacteria species.

  • It?s actually a nice and helpful piece of info. I am glad that you shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  • Hey! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website? I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at alternatives for another platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.

  • Greetings! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a outstanding job!

  • Nice blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog stand out. Please let me know where you got your theme. Many thanks

  • Wonderful work! This is the type of information that are meant to be shared across the net. Disgrace on the search engines for not positioning this submit upper! Come on over and consult with my site . Thanks =)

  • Howdy just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different browsers and both show the same outcome.

  • I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz answer back as I’m looking to design my own blog and would like to know where u got this from. thank you

  • Great post. I used to be checking constantly this blog and I’m inspired! Extremely useful info specifically the remaining section :) I deal with such info a lot. I used to be looking for this certain info for a long time. Thank you and good luck.

  • With almost everything that appears to be developing inside this specific area, all your opinions are actually rather stimulating. Nonetheless, I am sorry, because I can not give credence to your whole idea, all be it exciting none the less. It appears to everybody that your comments are generally not totally justified and in actuality you are generally your self not completely certain of your assertion. In any event I did take pleasure in examining it.

  • One important issue is that if you are searching for a student loan you may find that you will need a cosigner. There are many cases where this is correct because you might discover that you do not possess a past credit ranking so the bank will require that you have someone cosign the borrowed funds for you. Great post.

  • Top Stage Hypnotist for hire Kristian von Sponneck performs private stage hypnosis shows anywhere in the UK, Europe or worldwide. Hire hime for your next event!

  • I believe that avoiding refined foods may be the first step to be able to lose weight. They can taste good, but refined foods currently have very little vitamins and minerals, making you eat more simply to have enough energy to get over the day. When you are constantly eating these foods, switching to grain and other complex carbohydrates will make you to have more vitality while having less. Good blog post.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *