Schisandra – en af de bedste adaptogene urter

Vi kan takke russerne for konceptet. Vi har selvfølgelig altid haft tonics i urtemedicinen verden over, men russiske forskere udviklede i tresserne begrebet adaptgen efter mange års forskning. Panax ginseng bliver ofte fremhævet som den ultimative adaptogene urt og det er da også korrekt at den har en stærkt effekt, en meget lang traditionel brug og næsten mytologiske egenskaber. Vi kan takke russerne for konceptet. Vi har selvfølgelig altid haft tonics i urtemedicinen verden over, men russiske forskere udviklede i tresserne begrebet adaptogen efter mange års forskning. Panax ginseng bliver ofte fremhævet som den ultimative adaptogene urt og det er da også korrekt, at den har en stærkt effekt, en meget lang traditionel brug og næsten mytologiske egenskaber. Russernes favorit adaptogen urter er nok russisk rod (Eleutherococcus senticosus) og schisandra (Schisandra chinensis).

En review artikkel er lige blevet udgivet af vores ven Panossian fra Swedish Herbal Institute Research & Development i Åskloster, sverige. Ifølge Panossian er schisandra nu officiel medicin i den russiske farmacope. Farmakologiske studier har vist at schisandra hæmmer stress reaktioner under forskellige påvirkninger, bl.a. hede, kulde, støj etc. Schisandra virker bredt beskyttende via det centrale nervesystem, endokrine system, immunforsvaret, luftvejs- og fordøjelsessystemet. Schisandra er antioxidant, inflammationshæmmende, blodsukkerregulerende, leverstimulerende og -beskyttende og adaptogen. Schisandra fremmer desuden iltoptagelsen.

Diverse studier har vist at schisandra fremmer udholdenheden og de mentale processer. Kliniske forsøg har vist at schisandra hjælper mod svaghed og udmattelse, nervelidelser (fra neurose og depression til skizofreni og alkoholisme), synsproblemer, lavt blodtryk og svagt hjerte, under influenza epidemier, kronisk sinusitis, otitis, neuritis, lungebetændelse, allergisk dermatitis, for lidt eller for meget mavesyre, kronisk gastritis, mave- eller tyndtarmssår, og sårheling. De aktive stoffer i schisanfra er lignaner kaldet schisandriner og gomisiner. Ekstrakter er ofte standardiseret til schisandriner. Doseringen for schisandra er op til 9 g tørret droge dagligt ifølge traditionelle monografier, mens phytoterapeuter anvender op til 60 ml om ugen af flydende ekstrakter og 0,5- 1 g dagligt tørekstrakt. Læs mere: Kort monografi Schisandra chinensis (49.21 kB) Artikel af Birgit Broberg Adaptogener – vores bedste venner Eller søg i leksikonet og se hvad du ellers kan finde…