B-vitaminer er vigtige for din håndtering af stress
Sørg for at få et dagligt kompleks af B-vitaminer, hvis du er stresset, tager penicillin, drikker kaffe, te, alkohol, p-piller
Hjernen
Styrk nervesystemet, og forebyg senilitet med B12-vitaminspray
Forskere har bevist, at B12-vitaminet optages hurtigt og pålideligt gennem munden, fordi vitaminet ikke bliver fordøjet gennem maven. Af Kristine BindslevArtiklen
Er du plaget af migræne ?
Mange kvinder får tilbagevendende og til tider ret voldsomme anfald af migræne. Udover smertestillende medicin, nedrullede
Gå nu væk smerte
Smerte er en del af livet. Nogle er forbigående. Andre er kroniske. Men dubehøver ikke nødvendigvis tage en
Aktive ben i alle aldre
Smerter, hævelser og uro i benene skyldes ofte et dårligt venekredsløb, og det er ikke kun den ældre
Bliver du let svimmel, når du rejser dig…
Hollandske forskere har påvist, at svimmelhed kan øge risikoen for at udvikle hukommelses- og koncentrationsbesvær. Vidste du, at der
Når vi mistrives i gråvejret med tungsind og…
Januar og februar er nogle grå og lange måneder for de fleste af os. Mørke tanker trænger sig lettere
Hjælp at hente dag og nat hvis du…
Jordens rotering om sin egen akse gør, at vi har dag og nat, og derfor lys og mørke. Det påvirker
7 gode tips til en glad og skarp…
Bridge, krydsord eller skak kender de fleste af os som god træning for hjernecellerne. Jo mere du bruger din hjerne, jo mere bevarer den sin evne til at lade sig røre. Hjernegymnastik er guld værd, men det kan blive meget hårdt arbejde, hvis den mangler det rette brændstof. Det er nemlig ikke kun kroppen der har god gavn af sundhedsfremmende næringsstoffer, det samme gælder for hjernen. Og husker du så også at smile lidt hver dag, så ved man, at mange strabadser kan undgås.
Her er de fedtsyrer, du skal spise hver…
Her på sund-forsknings sider har vi i rigtig mange artikler beskæftiget os med forskningen på fedtsyrer, især om omega-3-fedtsyrer