Hjerte og kredsløb

Vitaminer til vegetarer og veganere

Er du vegetar eller veganer, så får du højst sandsynligt en masse gode grøntsager og frugt, som giver dig mange gode vitaminer og mineraler. Der kan dog være nogen vitaminer, som det kan være svært at få tilstrækkeligt af i vegetabilsk føde.

Dette gælder f.eks. vitamin B12. Det kan også være svært at få nok D-vitamin om vinteren, eller om sommeren hvis der altid bruges godt med solcreme for at være på den sikre side i forhold til solens stråler.

Migræne

Af Marianne Palm, biopat og naturopath ibm

Migræne er et mangehovedet uhyre, som stikker sit hoved op. Hos nogle flere gange om ugen, hos andre ved hver menstruation og indimellem er der via hormonsystemet en ledetråd til kvinden om næste migræneanfald, andre gange er der intet mønster at spore.

På disse sider kan du sammen med sund-forskning.dk sommer, 2014, få et overblik over nogle af de ting, du selv kan gøre. Det kan dog være ret så forvirrende at fare rundt mellem de mange muligheder, og måske er det en ide, at opsøge en ernæringsterapeut, biopat/naturopath ibm eller en phytoterapeut (specialist i urteterapi) for at få den individuelle behandlingsstrategi.

Svenske forskere bag banebrydende ny behandling: Styrker hjertet…

Af Bjørn Falck Madsen. Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk august 2013

I den lille svenske landsby Kisa syd for Linköping blev der for nylig skrevet medicinsk verdenshistorie. En større gruppe af byens ældre har medvirket i et videnskabeligt forsøg, hvor nogle af landets førende kardiologer med en noget utraditionel behandling har formået at halvere de ældres hjertedødelighe samtidig med at styrke hjertefunktionen betydeligt. sund-forskning.dk tog turen til Kisa for at se præsentationen af verdensnyheden.

Astmatisk bronchitis

Overfølsomhed og astmatisk luftvejsbetændelse udvikler sig efter eksponering for allergener eller irritationsstoffer som f.eks. rygning og er en følge af tilbagevendende slimhindebetændelse. Genetisk disponering spiller også en rolle, da det ikke er alle allergikere, der lider af astma bronkiale. ”Etageskiftet” fra rhinitis/sinuitis til bronkitis/astma er ikke obligatorisk.

Den usynlige støttestrømpe – lindring til tunge og…

Frisører, plejepersonale, stewardesser og mange andre, der hver dag står og går meget, kender helt sikkert den følelse af at have trætte og tunge ben. Hvordan vores ben føles har stor betydning for vores almene velbefindende og den belastning vores ben udsættes for dagligt, er stor

Provena cremen både plejer benene, men lindrer også ubehaget og generne når de er belastede.

Alzheimer – forebyggelse med curcumin?

Af Marianne Palm. Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk vinter 2014

Alzheimers sygdom er en hjernesygdom, der især rammer ældre. Sygdommen er opkaldt efter den tyske psykiater Alois Alzheimer, der beskrev symptomerne allerede i 1906. Sygdommen er den mest hyppige årsag til demens.

Symptomerne

Kosten afgør, om du får nok B vitaminer

Af Rikke Agersted, biopat og naturopath ibm. Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk forår 2013

Spiser du fuldkornsprodukter, kød, mælkeprodukter samt masser af grønt og frugt er du formentlig ikke i farezonen for at lide af B-vitaminmangel. Mange mennesker har dog et overforbrug af raffinerede fødevarer som hvidt brød og hvide ris, spiser ikke økologisk og får måske lidt vel rigeligt med færdigretter og junkfood i dagligdagen. Alt sammen faktorer, der kan føre til B-vitaminmangel, ligesom stress, graviditeter, kroniske sygdomme eller blot at det at blive ældre kan skabe et øget behov.

Om B-vitaminer