Har din krop en god jul ?
Nu har vi altså jul igen, det lader sig ikke skjule. Din hjerne tænker jubiii, og din krop
Krop, sind og ånd
Når børn dyrker yoga
I sidste nummer af sund-forskning bragte vi artiklen ”yoga som terapeutisk aktivitet for børn og unge med særlige
Yoga som terapeutisk aktivitet for børn og unge…
Som privatpraktiserende børneyogalærer og krops-/psykoterapeut har Emmamaria Vincentz mange års erfaring inden for anvendelsen af yoga som terapeutisk
Yogaøvelser og teknikker til børn og unge med…
Af Emmamaria Vincentz Founder and creator of LilleYogahus/Little Yoga House – Childrens Yoga, Training & Therapy Ud fra mange års erfaring
At blive og være mindfulness-instruktør
”At undervise i mindfulness handler først og fremmest om at være mindful og undervise fra mindfulness”.
De Fire Veje til et åbent sind og…
Mindfulness (bevidst nærvær, fuld opmærksomhed i nuet mm.) Munterhed (humor, lethed, leg m.m.) Mildhed (medfølelse, venlighed, omsorg m.m.)
Standing meditation – at stå som et træ
Jeg har I tidligere artikler gennem årene haft fokus på mange forskellige emner: fra ændring af vaner, til
Kom med til Qi-party, og mød foråret fuld…
Robert Peng er en verdenskendt Qigong-mester, healer og forfatter til flere udgivelser, som omhandler filosofien bag Qigong samt
Tre enkle mindfulness meditationsøvelser til dig i din…
Et 21-28 dages træningsprogram med 5-15 minutters træning om dagen. Hver af dem kan praktiseres i fx
En pause! – De fem forhindringer og de…
De fem forhindringer: Begær / tiltrækning Modstand / aversion Utålmodighed Tvivl / mistillid Dvaskhed / kollaps De