Hjerternes fest
Af Henrik Dilling Julen er hjerternes fest, men hvilke hjerter er de vigtigste? De glitrende papirhjerter eller ægte kærlige pulserende
Krop, sind og ånd
Tanteknuder og kedsomhed midt i livet
Bettina Delfs Brevkasse
Skriv til bettinna.delfs@sund-forskning.dk
Tanteknuder og kedsomhed midt i livet
Mellem tilfreds eller fuld af livslyst?
Et holistisk syn på stress
Af Katrine Sejersen
Vi skaber selv vores virkelighed
Af Rikke Agersted
Er sygdom altid ”bare” en biokemisk ubalance, eller skaber vores sind og følelsesliv de lidelser, vi udfordres af gennem livet? Shamaner og mange andre med spirituel indsigt er ikke i tvivl.
Interessant studie om antioxidanter!
Interessant studie om antioxidanter!
Energi på stuegulvet med Bettinna Delfs
Mit bedste bud er optimal sundhed. Man skal huske selv at tage iltmasken på først, ellers kan man ikke være noget for andre. Jeg får en god selvfølelse og masser af overskud, når jeg trods super travlhed med ti opgaver på skrivebordet alligevel beslutter mig for at tage en times yoga eller en gåtur. Det giver et boost til mit selvværd og til min energi.
Mit råd til dig!
Bliv biopat/naturopath i biologisk medicin
En Biopat & Naturopath er en komplementær behandler og rådgiver, som i samarbejde med klienten forsøger at danne sig et overblik over, hvilke belastende faktorer der kan påvirke kroppens evne til at bevare eller opnå så god en sundhedstilstand som muligt.
Det handler om at bringe kroppen i balance på så naturlig vis som muligt.
Så udlev dine iværksætter drømme og bliv klogere på dig selv, dine medmennesker, den nyeste forskning og den sunde fornuft.
Læs mere på www.biologisk-medicin.dk
Kærlighedens år
Kærligheden er et valg.
Hvad betyder kærlighed for dig, og er der noget, som forhindrer kærligheden i at blomstre i dit liv?
Når kroppens regulations-molekyler skifter gear – om overgangsalder,…
Af Eva Lydeking-Olsen, Optimal Næring 2011
Utallige af vores fysiologiske kommunikationsprocesser er reguleret af et stort udvalg af signalmolekyler, herunder hormoner.
Der er flere hovedgrupper af hormoner
Der findes for eksempel væksthormon (også aktivt hos voksne for at reparere slidskader), stress-hormoner, D-vitamin, som regulerer væsentlige funktioner i mindst 35 forskellige organer og væv, samt ikke mindst kønshormonerne.
Kønshormonproduktionen undergår store forandringer gennem livet, og når omkring 75 % af kvinder oplever generende symptomer i menopausen, er det fordi, hormonerne så at sige skifter gear.
Protein-Frugt-Grønt-kuren – en kickstart på dit vægttab
Af Marianne Palm
Proteiner, frugt, grønt – og masser af koldt vand – kan gøre underværker for din krop. Ved at følge denne nemme, hurtige kur er du godt på vej til et sikkert vægttab. Og du behøver ikke engang at sulte undervejs.