Lutein – vigtig for øjets sundhed
Af Marianne Palm. Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk – sensommer 2012 Synet er en meget vigtig sans
Øjne
Ren økologi til øjne og læber
Af Linisha Palm. Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk – sensommer 2012 Fugt er alfa og omega for huden -og med
Grøn er vårens hæk – Atju! Atju! Atju!
Det, som er den smukke spirende tid for de fleste – betyder nys, løbende eller stoppet næse, irriterede og tårefyldte, rindende øjne for de ca. 500.000 danskere, som rammes af høfeber. Og tallet er ikke faldende.
Omega-3 fedtsyrer forebygger nedsat synsevne
Tager man regelmæssigt et tilskud af eksempelvis Bio-Marin fiskeolie eller hvis man ofte spiser fed fisk, så nedsætter man sin risiko for at få nedsat sit centralsyn som ældre. Det er konklusionen på en opfølgende undersøgelse af over 38.000 sygeplejerskers kostvaner.
Hvad er AMD?
Pas på dine øjne
En kost, der er rig på kød, øger risikoen for, at man udvikler de tidlige stadier af øjensygdommen AMD (aldersrelateret makula degeneration), som er den væsentligste årsag til, at mange ældre efterhånden mister synet.
AMD er en nethindesygdom, der opstår pga. en kost, der er rig på kød, øger risikoen for, at man udvikler de tidlige stadier af øjensygdommen AMD (aldersrelateret makula degeneration), som er den væsentligste årsag til, at mange ældre efterhånden mister synet.
Vitaminer nøgleord i skematisk oversigt
|
Udsigt til høfeber
Er du en af de mange danskere, der lider af høfeber, skal du være ekstra opmærksom nu. Foråret er på vej, og tiden for høfeber er begyndt. Fra Dansk Meterologisk Institut (DMI) kan du modtage daglige pollenvarslinger via email. DMIs sæsonprognose for Danmark for marts-maj 2006 viser øget sandsynlighed (40%) for en middeltemperatur over det normale for perioden, samt tilsvarende reduceret sandsynlighed for en middeltemperatur under (13%) eller nær det normale (47%) for perioden (ref. 1 og 2).
Videnskaben ser lyserødt på astaxanthin og mavens sundhed
Det rosa pigment, som giver laks den lyserøde farve, reducerer symptomerne ved fordøjelsesbesvær og halsbrand, viser en ny større
Vaccinium myrtillus
Dansk navn: Blåbær
Engelsk navn: Bilberry
Tyske navne: Heidelbeeren, Blaubeeren
Familie: Ericaceae
Droge: Frugt, blade
Beskrivelse
Vaccinium myrtillus er en lille, træagtig busk op til 50 cm høj med ovale, let savtakkede blade og kuglerunde blåsorte bær. Vokser på lyngheder og åbne skovarealer. Stammer oprindelig fra de nordlige egne i Europa og Asien.
Aktive indholdsstoffer
Blåbær indeholder flavonoider specielt anthocyanosider (blåsort farve), op til 7% cathecin‑garvestoffer, frugtsyrer, pektiner, B‑ og C vitaminer samt karotener. Bladene indeholder op til 7% catchecin-garvestoffer, antocya nosider, fenolcarbonsyrer samt sporstofferne mangan og krom.(1, 2)
Scutellaria baicalensis
Dansk navn: Pragtskjolddrager
Engelsk navn: Baical Skullcap
Kinesisk navn: Huang‑qin
Familie: Laminaceae
Droge: Rod
Beskrivelse
Scutellaria baicalensis bør ikke forveksles med Scutellaria lateriflora, en plante fra Nordamerika med nervestyrkende og beroligende egenskaber. I Kina kendes roden som Huang‑qin og er blevet anvendt af kinesiske urtelæger i over 2000 år. Scutellaria baicalensis er en flerårig plante, op til 40 cm høj, med lancetformede blade og blå, violette eller rødviolette blomster. Foretrækker vejkanter, marker og højtliggende, tørre og sandholdige bjergegne. Roden høstes, når de er 3‑4 år gamle.