Når fruktose er nøglen
af Rikke Agersted, Shamanistisk healer, biopat og phytoterapeut
Sukker
Its gonna be a RAW christmas
Velkommen til den søde Juletid
Præmenstruel eller bare hysterisk?
PMS
Tre korte bogstaver for en rigtig generende tilstand. Pre Menstruelt Syndrom. Et fænomen, som ikke kun er begrædeligt for kvinden, som lider af det, men også for hendes omgivelser. For de mange humørsvingninger, den store sukkertrang, de mærkværdige grådanfald eller den helt ustyrlige vrede i tre, fire dage før menstruation er kort og godt en pestilens for alle parter. PMS opstår som regel på grund af for lidt progesteron i forhold til østrogen.
Naturligvis om vægt
I et hvert ugeblad for kvinder, er der artikler om slankekure og vægttab. Se her, hvad der har været bragt gennem de sidste tre år i “Naturligvis” i Sundhed og velvære i Ugebladet Søndag… Selvom artiklerne ikke alle er fra i år, så kan der sagtens være tips til et nyt og sundere liv – og det endda uden en masse kostomlægninger…
Naturligvis om nervesystemet
Alle noter kommer fra Ugebladet Søndag, hvor jeg har skrevet de sidste tre år på siderne “Sundhed og velvære”
Kakao som kosttilskud
De fleste mennesker elsker chokolade, og nogle er direkte afhængige af det. Nu kan de få stillet deres trang, uden at være bange for at tage på. Ja, mange vil oven i købet mærke, at vægten går den rigtige vej i stedet. Årsagen til dette er den nye udgave af Bogense Pillen, der bl.a. indeholder et særligt fedt-frit kakaopulver med et højt indhold af det virksomme stof theobromin. I chokolade er kakao blandet op med en stor mængde fedt og sukker for at give en behagelig smag, og derfor får man mindre effekt samtidig med at hvert lille stykke feder – ikke mindst den lyse mælkechokolade.
Glucose Intolerance – engelsk
Glucose management Clinical information for practitioners and patients Carbohydrates are made up of glucose molecules. One main function of glucose
Gymnema sylvestre
Engelsk navn: Small Indian Ipecac
Indisk navn: Gurmar
Familie: Asclepiadaceae
Droge: Blade
Beskrivelse
Slyngplante fra Indiens regnskove. Små ovale, behårede blade, små gule blomster. Gurmar, The Sugar Destroyer, er blevet anvendt i over 2000 år i Indien mod sød urin.
Aktive indholdsstoffer
Gymneminsyre, en kompleks blanding af mindst ni beslægtede glykosidsyrer, der bl.a. indeholder glukose og glucuronsyre.(1)
Krom
Krom er et livsnødvendigt spormineral, som vi har 2-6 mg af i kroppen. Bundet i GTF-form (Glucose Tolerance Factor) findes krom i leveren og lagres i milt og knoglemarv. Krom-ioner findes i alle cellekerner og på celleoverflader, hvor de udgør en vigtig del af cellernes evne til at optage insulin. Optagelsen af krom hæmmes af jern, mangan, kalk, zink og titan. I den danske kost er kromindholdet under halvdelen af de anbefalede 50 mcg. Insulin aktiveres af krom og skal sammen med B3-vitamin og tre aminosyrer sørge for at regulere vores evne til at tolerere sukker.
Træthed
Træthed er, hvis ikke det er mangel på søvn, et ledsagesymptom ved de fleste akutte og kroniske problemer. Årsagerne bag en længerevarende træthed skal altid klarlægges, så den rette behandling kan iværksættes. Kan lægen ikke finde nogen årsager, og en god søvnrytme ikke hjælper på problemet kan du i en måneds tid forsøge med et stærkt vitamin- og mineralpræparat samt en eller flere af de urter, som er adaptogene.