Sundhed

20 tips til 2020 – vær en inspiration for andre

    Uh, det er skrevet så mange gange før, tænker du, og ja! Så længe vi lever, har vi været gennem en stribe af år og lige så snart vi har fået lidt bevidsthed, lidt idéer om, at …...



Krydderier er ikke bare smag

      Bragt i sund pause en del af magasinet sund-forskning – december 2019/januar 2020   Krydderier kan meget andet end at give din mad en fantastisk smag. Mange af dem er fyldt med antioxidanter og andre sunde …...



Åååh, du store verden af multivitaminer

    Det er en underdrivelse at skrive, at det er hamrende svært alt det der med vitaminer og mineraler. Ofte får vi at vide, at hvis vi spiser sundt og varieret, så er kosttilskud penge ud ad vinduet …...



Sygdomsopfattelse og irritabel tyktarm

      Afføring, diarre, forstoppelse eller mavesmerter er ofte emner, vi undlader at tale om, blandt andet fordi det anses for værende pinligt. Dog er der rigtig mange i Danmark og på verdensplan, der er plaget af disse …...



Proteinbarer og alt den anden støtteterapi. Er den nødvendig for de fleste af os?

    Overalt bliver vi i dag bombarderet med træningsråd om kost, energidrikke, bars, kosttilskud og ikke mindst, at der skal spises store mængder kød og pasta, når man dyrker sport. Internettet og reklamerne oversvømmer os med mange muligheder …...