Træning Arkiv - Page 10 of 32 -

Ernæring og træning til kvinder i overgangsalderen

Overgangsalderen er en periode i kvindens liv, der begynder, når der er gået mere end et år uden menstruation.

Det vrimler med forkortelser inden for anatomi og fysiologi, og her er en af dem, du gerne må lære

Er der studerende fra Institut for Biologisk Medicin, som læser denne overskrift, haster de måske videre, for den sætning

Du er sikkert god til at huske dine proteiner, når du træner. Men tag lige mineralerne med i dine

Vi kan vel alle blive enige om, at de sidste måneder har været udfordrende på en måde, som har

Nervesystemet styrer musklernes længde Oplever du stivhed i ben og ryg efter at have siddet ned i længere tid, er

Kvinden er påvirket af en månedscyklus, hvor der sker helt naturlige biokemiske, fysiske og følelsesmæssige forandringer i løbet af

Bindevæv, også kaldet fascier, har du måske ikke det store forhold til, men det burde du, for det er

Osteoporose er en knoglesygdom, der rammer cirka hver 3. kvinde og hver 6. mand over 50 år. Sygdommen kan

Først af alt: Tjek lige ud på madlog.dk om du er overspiser. For selv om du er for tyk,