Træt af træning? Husk dine mineraler!
Du er sikkert god til at huske dine proteiner, når du træner. Men tag lige mineralerne med i dine
Træning
Giv din qi et kick
Vi kan vel alle blive enige om, at de sidste måneder har været udfordrende på en måde, som har
Hvorfor oplever vi stivhed, når vi rejser os?
Nervesystemet styrer musklernes længde Oplever du stivhed i ben og ryg efter at have siddet ned i længere tid, er
Ernæring og træning i forhold til menstruationscyklus
Kvinden er påvirket af en månedscyklus, hvor der sker helt naturlige biokemiske, fysiske og følelsesmæssige forandringer i løbet af
Få styr på kroppens netværk
Bindevæv, også kaldet fascier, har du måske ikke det store forhold til, men det burde du, for det er
Alger til stærke knogler
Osteoporose er en knoglesygdom, der rammer cirka hver 3. kvinde og hver 6. mand over 50 år. Sygdommen kan
Hvis du aldrig føler dig mæt og/eller er…
Først af alt: Tjek lige ud på madlog.dk om du er overspiser. For selv om du er for tyk,
Mange års smerter, som aldrig går helt væk
Nævner vi fx symptomer som lændesmerter, så er det jo nærmest en folkesygdom. I langt de fleste tilfælde kan
Fordi du er slank, er du ikke nødvendigvis…
Og kan man godt være sund og tyk? Læs også nederst i artiklen om, hvordan vores selvopfattelse kan påvirke
At sove handler om meget mere end at…
Det er i høj grad om natten, at vi får renset hjernen for de affaldsstoffer, den skaber døgnet rundt.