Forbrænding er det virvar af fysiologiske og kemiske processer, hvis formål er at forsyne dig med energi. Din hjerne regulerer det hele ud fra informationer fra nervesystem, hormonsystem og immunsystem og beslutter, om processerne i kroppen skal køre i højt eller lavt gear. Alt sammen med det formål at holde hele dit system i en dynamisk balance.
I mit arbejde med kroppen er det igen og igen et emne, som dukker op i mit arbejde, nemlig
Bragt i magasinet sund-forskning august 2015 Qi er en overordnet kinesisk betegnelse, som dækker over luft og alle
Meditation – og ikke mindst mindfulness – er in som aldrig før, og mindfulness tilbydes på mange arbejdspladser, som en metode til at få styr på negativ stress. Lad os først se lidt på hvad meditation (som mindfulness udspringer fra) egentlig er for en størrelse.
Hvis du er en meget aktiv sportsudøver, så har du helt sikkert stiftet bekendtskab med rød, øm og åben
Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan have følelser. Men uanset om du kan forestille dig
Bragt i magasinet sund-forskning august 2015 Af Marianne Palm Forestil dig tre tenorer, der sammen med en dirigent og
Vi skal anskue menstruation som noget, der er påvirket af kultur, fysiologi og følelser. Det er ikke bare en irriterende periode. Det er bevis på din frugtbarhed, og gener kan være et klart billede på ubalancer i din krop. Så tag hånd om dine PMS symptomer og dig selv.
“Byt en af de ugentlige timer i fitness-centret ud med en times stemmetræning. Vi undervurderer betydningen af vores stemme,
Af Rikke Agersted Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk – vinter 2013 At kosten er afgørende? Man