Fem måder mad kan gøre dig til en…
Der er ingen grund til at forsøge sig med farlige præstationsfremmende stoffer, hvis man gerne vil kunne løbe lidt
Der er ingen grund til at forsøge sig med farlige præstationsfremmende stoffer, hvis man gerne vil kunne løbe lidt
Det er vældig populært i udlandet, og nu er det endelig kommet til Danmark. Ved at fermentere det hvide
Af Torben Bremann “Det eneste, der kræves, for at man bliver gammel, er, at man lever længe nok.”– Groucho
I augustnummeret af //mig// 2016, kan du læse om træning og kropsholdning. Her får du uddybet artiklens forskellige afsnit.
Forbrænding er det virvar af fysiologiske og kemiske processer, hvis formål er at forsyne dig med energi. Din hjerne regulerer det hele ud fra informationer fra nervesystem, hormonsystem og immunsystem og beslutter, om processerne i kroppen skal køre i højt eller lavt gear. Alt sammen med det formål at holde hele dit system i en dynamisk balance.
I mit arbejde med kroppen er det igen og igen et emne, som dukker op i mit arbejde, nemlig kropsbevidsthed.
Bragt i magasinet sund-forskning august 2015 Qi er en overordnet kinesisk betegnelse, som dækker over luft og alle grader af
Bragt i magasinet sund-forskning april 2015 Af Torben Bremann Afspænding Tension is who you think you should be. Relaxation
Meditation – og ikke mindst mindfulness – er in som aldrig før, og mindfulness tilbydes på mange arbejdspladser, som en metode til at få styr på negativ stress. Lad os først se lidt på hvad meditation (som mindfulness udspringer fra) egentlig er for en størrelse.
Hvis du er en meget aktiv sportsudøver, så har du helt sikkert stiftet bekendtskab med rød, øm og åben