Træning

Foden behandles via en indlægssål i fodtøjet

Ved at behandle fødderne med helt specielle indlægssåler kan mange lidelser i hele kroppen undgås. For vores følesanser under fødderne sladrer til vores hjerne om, hvordan resten af kroppen har det Jeg har tidligere skrevet om posturologi (se august 08).
Nu er det så tid til at tage fat på et af de redskaber, der gør posturologien unik og brugbar over for lidelser, der ellers vil kræve medicinske indgreb eller vedvarende behandling eller genoptræning – nemlig behandling af foden.

Din kropsholdning kan give smerter

Din kropsholdning kan give smerter – hvad er posturologi? Posturologi er læren om vores kropsholdning; den ubevidste stående stil-ling. Det vil sige viden om de informationer, hjernen modtager fra fødderne, musklerne, leddene, hud- en, indre øre samt øjnene. Disse informationer og dette samarbejde gør os i stand til at stå op og holde balancen uden at tænke over det. Din kropsholdning kan give smerter – hvad er posturologi? Posturologi er læren om vores kropsholdning; den ubevidste stående stil-ling. Det vil sige viden om de informationer, hjernen modtager fra fødderne, musklerne, leddene, hud- en, indre øre samt øjnene. Disse informationer og dette samarbejde gør os i stand til at stå op og holde balancen uden at tænke over det.

Tennisarm

Overbelastningsskader kan behandles med kosttilskud Skandinavisk forsker-team bag gennembrud i behandlingen af overbelastningsskader Smertefulde overbelastningsskader som tennisarm kan effektivt behandles uden medicin, rapporterer en gruppe danske og norske forskere, som netop har fremlagt dokumentation for en ny behandling med fedtsyrer, antioxidanter og fysioterapi. Folk, der dyrker sport, risikerer at blive ramt af tennis-arm, golf-albue og andre smertefulde og højst ubehagelig overbelastningsskader, hvor vævet bliver ømt, hævet og irriteret.

Naturligvis om vægt

I et hvert ugeblad for kvinder, er der artikler om slankekure og vægttab. Se her, hvad der har været bragt gennem de sidste tre år i “Naturligvis” i Sundhed og velvære i Ugebladet Søndag… Selvom artiklerne ikke alle er fra i år, så kan der sagtens være tips til et nyt og sundere liv – og det endda uden en masse kostomlægninger…

Impotens

Svag potens

Svag potens er et meget udbredt fænomen over hele verden. Mange faktorer indvirker på kroppens funktioner og især psykiske påvirkninger kan have indflydelse på mandens potens.

En stresset hverdag, som mange af os lever i, krav fra arbejdspladsen, krav fra hjemmet, børn, ægtefælle og den altid manglende tid, er en stor skurk, når det gælder svag potens.

For meget kaffe, for meget alkohol, for mange cigaretter og anden usund levevis, som ofte følger med en stresset hverdag, gør også sit til at gøre problemet værre.

Svag potens kan på sigt udvikle sig til et stort psykisk problem, der blot vil gøre præstationsangsten større – altså en nedadgående spiral.

Øreakupunktur – den franske metode

En af de nyere og mest kendte er Auriculoterapi og Auriculomedicin.
Den har sin oprindelse i Frankrig, hvor læge og ingeniør Poul Nogier i 1951 opdagede sammenhængen mellem øre og krop og kroppens sygdomme og lidelser.

Gennem de næste 20 år kortlagde han kroppen i øret sammen med en gruppe af læger og blev i 1996 indstillet til Nobelprisen i medicin for sine opdagelser

Når man ser mennesket i øret, ser man en krop i fosterstilling med hovedet nedad.

Selve hovedet er placeret i øreflippen, og rygraden løber langs den hårde kant – næsten yderst på ørets kant. Her ud fra er kroppens organer, muskler, nerver, skelet og de forskellige kirtler, der sidder i vores hjerne, placeret.

Gymnema sylvestre

Engelsk navn: Small Indian Ipecac
Indisk navn: Gurmar

Familie: Asclepiadaceae
Droge: Blade

Beskrivelse
Slyngplante fra Indiens regnskove. Små ovale, behårede blade, små gule blomster. Gurmar, The Sugar Destroyer, er blevet anvendt i over 2000 år i Indien mod sød urin.

Aktive indholdsstoffer
Gymneminsyre, en kompleks blanding af mindst ni beslægtede glykosidsyrer, der bl.a. indeholder glukose og glucuronsyre.(1)

Eleutherococcus senticosus

Dansk navn: Russisk Rod
Engelsk navn: Siberian ginseng
Familie: Araliaceae
Droge: Rod og rodstokke

Beskrivelse
Busk, op til 5 m høj, de oprette stængler er dækket af tætsiddende, aflange, spidse og bagoverbøjede småtorne. Bladene er håndformede med ovale småblade dækket med torne. Bærer sorte, ægformede frugter. Vokser i bjergegne, i udkanten af marker, i tyndt bevoksede skove og kan danne et uigennemtrængeligt vildnis.

Aktive indholdsstoffer
0,6‑0.9% elutherosider, polysakkarider, æteriske olier, vitamin E, betacaroten og kobber. (1)

Egenskaber
Adaptogen, immunstimulerende. (1)