Hæver som gærdej
Af Bettina Delfs, bragt i magasinet sund-forskning i december 2012 Mit liv er bare ikke det samme efter
Træning
Får vi nok magnesium?
Man regner med, at over 70 % af befolkningen ikke får det anbefalede daglige tilskud på 300 mg magnesium om dagen, hvilket skyldes, at kosten efterhånden er blevet mere magnesiumfattig.
Vær mentalt til stede, når du træner
Når musklerne arbejder, bliver der dannet hormoner og frigivet stoffer, som er med til at forebygge blandt andet hjertekarsygdomme, og som har en positiv effekt på organer og kredsløb. Det er den fysiske effekt – noget andet er de effekter, det kan have på vores mentale tilstand.
Energi i forhold til Tai Chi og Qi…
Af Torben Bremann Artiklen blev bragt i //mig// en del af magasinet sund-forskning – august/september 2015 Læs
Tai Chi og Qi Gong
Interessen for Tai Chi og Qi Gong er globalt set større end nogensinde før. Alene Tai Chi er en af de motionsformer, som flest mennesker i verden dyrker. Det skyldes selvfølgelig til dels, at den asiatiske og ikke mindst kinesiske befolkningsgruppe er stor. Men også i Vesten er der mange millioner, der dyrker både Tai Chi og Qi Gong.
Sådan skal du træne, hvis du er stresset
Har du læst artiklen ‘Træning med omtanke’, hvor Umahro Cadogan fortæller om stress og træning? Artiklen finder du
Jern livsvigtigt – mange får for lidt
Hvad har en træt teenagedreng, en 28-årig stresset kvinde og en eliteidrætsmand til fælles? De mangler sandsynligvis jern!
Kom i form og lev længere – spil…
Nytåret står for døren, og det er tid til at gøre status over 2014 og sætte sig nye, personlige mål
Skader på skiferien?
Det ser så nemt, lækkert og indbydende ud. Det der med at stå på ski. Blå himmel, høj sol,
BetterYou Magnesium Olie Sport
Pressemeddelse, Nordic Health Sprays, Nov 2014 En innovativ måde at tilføre kroppen magnesium på uden om fordøjelsessystemet. Magnesium Olie Sport