K-vitamin
July 21, 2011

k vitamin

 

K-vitamin (phylloquinon)

K-vitamin er bedst kendt som en co-faktor ved blodets koagulation, men i de senere år er det blevet klart at det også har stor betydning for knoglernes sundhed. K-vitamin katalyserer syntesen af osteocalcin – også kaldet knogle Gla protein. Det er det vigtigste calciumbindende protein i bindevæv, som indbygger calcium i knoglernes organiske matrix og danner deres krystalstruktur. Kvinder som lider af osteoporose har lave blodværdier af K-vitamin, helt ned til 35% af det normale, og tilskud af K-vitamin reducerer deres kalktab i urinen med 18-50% (Int. J. Gynecol Obstet, 56, 1997). Kvinder som indtager 140-218 µg K-vitamin daglig har 30% mindre risiko for hoftebrud, end kvinder som indtager mindre end 109 µg daglig (Nurses´ Health Study).

Terapeutisk anvendes dagsdoser af K-vitamin op til 1000 µg uden risiko, men patienter som bruger blodfortyndende medicin bør rådføre sig med deres læge om anvendelse af meget store doser.

 

 

Skriv en offentlig kommentar...

Vær den første til at kommentere!

  Subscribe  
Giv mig besked om: