Gå nu væk smerte
Smerte er en del af livet. Nogle er forbigående. Andre er kroniske. Men dubehøver ikke nødvendigvis tage en Panodil
Alderdom
7 gode tips til en glad og skarp…
Bridge, krydsord eller skak kender de fleste af os som god træning for hjernecellerne. Jo mere du bruger din hjerne, jo mere bevarer den sin evne til at lade sig røre. Hjernegymnastik er guld værd, men det kan blive meget hårdt arbejde, hvis den mangler det rette brændstof. Det er nemlig ikke kun kroppen der har god gavn af sundhedsfremmende næringsstoffer, det samme gælder for hjernen. Og husker du så også at smile lidt hver dag, så ved man, at mange strabadser kan undgås.
Musik som et smertelindrende og helbredende værktøj (udvidet)
Lige syd for grænsen i vores naboland Tyskland har man opdaget hvor stærk terapeutisk effekt sang og musik har
Bevar din brusk
Motion, sund levevis og stærke muskler vil uden tvivl kunne forebygge en del af den slidgigt, vi ellers bliver ramt
Så let kan ældre booste deres mentale helbred
Ny forskning afslører, hvor let ældre personer kan forbedre deres kognitive funktion og samtidig gøre noget ved deres depression –
Mænd, motion, og for lidt testosteron
Hvis din mand skal ændre livsstil, skal han forstå hvorfor. Det er ikke nok, at du fortæller om den seneste
Opskriften på det gode liv som senior
Det gode seniorliv handler om at leve et aktivt liv både fysisk og socialt. Men hvad med kommando-kontrollen, også kaldet
Qi, Tai Chi og Qi Gong
Qi er en overordnet kinesisk betegnelse, som dækker over luft og alle grader af energi, der måtte eksistere. Det
Hjertesvigt eller KOL? Husk at tjekke dine jerndepoter
(spot bragt i sund-forskning december 2016) Det er ikke kun teenagere, der kan være i mangel af jern og derfor
Hånden på hjertet og kredsløbet
Af Kristine BindslevArtiklen er bragt i magasinet sund-forskning – julen 2013 Hjerte-kredsløbs-lidelser tager guldmedaljen, når det gælder dødsårsager. Stort set