Angst

Depressiv, modløs eller bare i dårligt humør?

Jeg er lidt depri i dag, gad vide om jeg har en depression, min mor var altid deprimeret… Ordene fløjter rundt i vores hverdag, uden at vi måske har det gjort det klart, om vi egentlig er deprimerede, er i dårligt humør eller modløs over modgang i livet…Vi kan i årevis tro, det er problemer med familien, der gør os uligevægtige. Men det kan også være begyndelsen til en egentlig depression, hvor det ikke kun er livets fortrædeligheder, der belaster os, men simpelthen det faktum, at vi ikke danner nok af de rigtige signalstoffer i hjernen. Måske er du i virkeligheden af natur en optimist, men skaber et negativt livssyn og gå på mod – af simpel mangel på serotonin… Du kan også teste dig selv. Testen finder du, når du har læst det meste af artiklen…

Adaptogener – vores bedste venner

Phytoterapeutens bedste ven, af Birgith Broberg, phytoterapeut. Når vi som phytoterapeuter sammensætter en urte-behandling til trætte, stressede eller kronisk syge klienter, har vi et ’es i ærmet’: de adaptogene urter.
 

Zizyphus jujuba

Synonym: Zizyphus spinosa Mill.
Kinesisk navn: Suan-zao-ren
Dansk navn: Brystbærtræ
Engelsk navn: Sour Chinese Dates

Familie: Rhamnaceae
Droge: Frø

Beskrivelse
Zizyphus jujuba er en busk eller et lille træ, løvfældende, op til 10 meter højt, tornet med læderagtige blade, gule blomster i små klaser. Frugten, kinesisk dadel, er spiselig. Findes overalt i Kina, vokser også i Østasien, Sydøst Europa og dele af USA. Zizyphus jujuba var. Spinosa er en vild art, almindelig i bjergene omkring Beijing.

Valeriana arter

Danske navne: Læge-Baldrian, Mexicansk Baldrian
Engelske navne: Valerian, Mexican Valerian
Tysk navn: Baldrian

Familie: Valerianaceae
Droge: Rod og rodstokke

Beskrivelse
En flerårig plante på ca. 50‑100 cm, høj stængel, voksende i Mexico, Europa, Asien (forskellige arter). Små fjersnit-delte blade med hvide eller lyserøde blomster. Vokser bedst i fugtig eller kalkrig, næringsrig jord på skrænter, græsenge og grøfter.

Scutellaria lateriflora

Dansk navn: Skjolddrager
Engelsk navn: Skullcap

Familie: Labiatae
Droge: Urten

Beskrivelse
Slægtsnavnet Scutellaria stammer fra det latinske ord Scutella, “lille bæger”, som er en hentydning til plantens specielle blomster-bægre. Scutellaria lateriflora har blå blomster og stammer oprindeligt fra USA.

Polygala tenuifolia

Dansk navn: Smalbladet mælkeurt
Engelsk navn: Chinese senega
Kinesisk navn: Yuan Zhi

Familie: Polygalaceae
Droge: Rod, rodbark

Beskrivelse
Lille busk med spinkle stængler, op til 25 cm høj, modsatstillede stilkløse, linieformede blade, lilla blomster. Vokser i det nordlige Kina og Mongoliet. Lilla‑gul rod med bitter, skarp smag.

Aktive indholdsstoffer
Saponiner (bl.a. tenuifolin og tenuigenin A og B), harpiks, polygalytol, N‑acetylglucosamin, tenuidin. Kemisk nært beslægtet med Polygala senega (Amerikansk Senega).(1)

Piper methysticum

Dansk navn: Kavarod
Engelsk navn: Kava‑kava

Familie: Piperaceae
Droge: Rodstokke

Beskrivelse
Kava‑kava te er en populær drik fra Polynesien, anvendes også i religiøse ceremonier. Rodstokkene tygges grundigt eller males med vand indtil en mælkehvid væske dannes. Kava‑kava drikken virker beroligende og af slappende, mens de mentale processer samtidig fremmes. Kava-kava busken er 1,5 til 4 m høj med store, træagtige, knudrede rodstokke og 20 cm brede hjerteformede blade med fremtrædende ribber. Busken vokser i Polynesien, New Guinea og Hawaii.

Passiflora incarnata

Dansk navn: Passionsblomst
Engelsk navn: Passionflower
Tysk navn: Passionskraut

Familie: Pasifloraceae
Droge: Blomster

Beskrivelse
Den flerårige ranke med seje, træagtige, hårede stængler er fra subtropiske egne. Den har tredelte, takkede blade med smukke, hvide og lyserøde blomster. Den vokser bedst i næringsrig jord under stærk sol og har spiselige gule, ovale lange frugter.

Aktive indholdsstoffer
Flavonoider, 0,1% indol alkaloider (bl.a. harmin, harmalin og harman), steroler, cyanogene glykosider.(1)

Hypericum perforatum

Dansk navn: Prikbladet perikum 
Engelsk navn: Saint John’s Wort
Tysk navn: Johanniskraut

Familie: Hypericaeae
Droge: Overjordiske dele

Beskrivelse
Stænglen opret, tveægget, 30‑50 cm høj. Bladene smalt ovale med talrige gennemsigtige prikker (oliekirtler). Gyldengule blomster i topformede samlede kvaster, som indeholder et rødt  farvestof (hypericin). Bægerbladene er spidse. Vokser på diger, marker og ved skovkanter.

Aktive indholdsstoffer
Hypericin, pseudohypericin, hyperforin, biapigenin, rutin, hyperosid, isoquercetin, quercitrin, quercetin, chlorogensyre, kaffesyre, xanthoner, oligomeriske procyaniner, garvestoffer.(1)