Withania somnifera
Engelske navne: Winter Cherry, Indian Ginseng
Indisk navn: Ashvaghanda
Familie: Solanaceae
Droge: Rod, blade
Angst
Valeriana arter
Danske navne: Læge-Baldrian, Mexicansk Baldrian
Engelske navne: Valerian, Mexican Valerian
Tysk navn: Baldrian
Familie: Valerianaceae
Droge: Rod og rodstokke
Beskrivelse
En flerårig plante på ca. 50‑100 cm, høj stængel, voksende i Mexico, Europa, Asien (forskellige arter). Små fjersnit-delte blade med hvide eller lyserøde blomster. Vokser bedst i fugtig eller kalkrig, næringsrig jord på skrænter, græsenge og grøfter.
Scutellaria lateriflora
Dansk navn: Skjolddrager
Engelsk navn: Skullcap
Familie: Labiatae
Droge: Urten
Beskrivelse
Slægtsnavnet Scutellaria stammer fra det latinske ord Scutella, “lille bæger”, som er en hentydning til plantens specielle blomster-bægre. Scutellaria lateriflora har blå blomster og stammer oprindeligt fra USA.
Polygala tenuifolia
Dansk navn: Smalbladet mælkeurt
Engelsk navn: Chinese senega
Kinesisk navn: Yuan Zhi
Familie: Polygalaceae
Droge: Rod, rodbark
Beskrivelse
Lille busk med spinkle stængler, op til 25 cm høj, modsatstillede stilkløse, linieformede blade, lilla blomster. Vokser i det nordlige Kina og Mongoliet. Lilla‑gul rod med bitter, skarp smag.
Aktive indholdsstoffer
Saponiner (bl.a. tenuifolin og tenuigenin A og B), harpiks, polygalytol, N‑acetylglucosamin, tenuidin. Kemisk nært beslægtet med Polygala senega (Amerikansk Senega).(1)
Piper methysticum
Dansk navn: Kavarod
Engelsk navn: Kava‑kava
Familie: Piperaceae
Droge: Rodstokke
Beskrivelse
Kava‑kava te er en populær drik fra Polynesien, anvendes også i religiøse ceremonier. Rodstokkene tygges grundigt eller males med vand indtil en mælkehvid væske dannes. Kava‑kava drikken virker beroligende og af slappende, mens de mentale processer samtidig fremmes. Kava-kava busken er 1,5 til 4 m høj med store, træagtige, knudrede rodstokke og 20 cm brede hjerteformede blade med fremtrædende ribber. Busken vokser i Polynesien, New Guinea og Hawaii.
Passiflora incarnata
Dansk navn: Passionsblomst
Engelsk navn: Passionflower
Tysk navn: Passionskraut
Familie: Pasifloraceae
Droge: Blomster
Beskrivelse
Den flerårige ranke med seje, træagtige, hårede stængler er fra subtropiske egne. Den har tredelte, takkede blade med smukke, hvide og lyserøde blomster. Den vokser bedst i næringsrig jord under stærk sol og har spiselige gule, ovale lange frugter.
Aktive indholdsstoffer
Flavonoider, 0,1% indol alkaloider (bl.a. harmin, harmalin og harman), steroler, cyanogene glykosider.(1)
Hypericum perforatum
Dansk navn: Prikbladet perikum
Engelsk navn: Saint John’s Wort
Tysk navn: Johanniskraut
Familie: Hypericaeae
Droge: Overjordiske dele
Beskrivelse
Stænglen opret, tveægget, 30‑50 cm høj. Bladene smalt ovale med talrige gennemsigtige prikker (oliekirtler). Gyldengule blomster i topformede samlede kvaster, som indeholder et rødt farvestof (hypericin). Bægerbladene er spidse. Vokser på diger, marker og ved skovkanter.
Aktive indholdsstoffer
Hypericin, pseudohypericin, hyperforin, biapigenin, rutin, hyperosid, isoquercetin, quercitrin, quercetin, chlorogensyre, kaffesyre, xanthoner, oligomeriske procyaniner, garvestoffer.(1)
Humulus lupulus
Dansk navn: Humle
Engelsk navn: Hops
Tysk navn: Hopfen
Familie: Cannabinaceae
Droge: Humlekopper
Beskrivelse
Flerårig klatrende plante med årlige skud der kan vokse op til 6 meters højde. Skuddene vokser i spiraler, store tandede blade med gulgrønne blomster. De kogleagtige hunblomster (strobiler eller humlekopper) har papiragtige dækblade, dufter karakteristisk af øl og smager bittert.
Aktive indholdsstoffer
0,1-1% æteriske olier (bl.a. sesquiterpener som humulen, geraniol, lialol, myricin, luparol, luparenol), 15-25% bitre harpikscomplekser (bl.a. valerianasyre, humulon og lupulon), garvestoffer, phytoøstrogen, asparagin, trimetylamin, cholin.(1, 2)
B-vitaminerne
B-vitaminer består af seks forskellige stoffer: B1, B2, B3, B5, B6 og B12.
Nervøsitet
Det er naturligt at blive nervøs, hvis noget truer en eller ens nærmeste. Nervøsitet bliver et problem, hvis vi overreagerer eller gør os unødige bekymringer. Ifølge kinesernes meridianlære, som også er beskrevet her i bogen, kan overdreven eller vedvarende nervøsitet belaste blæren og nyrerne. Omvendt vil en svag blære- eller nyrefunktion kunne belaste nervesystemet.