Videnskaben er nu kommet tættere på, hvad vi egentlig altid lidt har vidst, nemlig at vores krop og sind er påvirkelige af hinanden, at dit sind og dit humør kan være påvirket af dine hormoner, og …...

    Når du arbejder kognitivt med dine tanker, har du brug for at kunne genkende og identificere din primære følelse, der opstår i forbindelse med automatiserede – ofte negative udsagn – du har om dig selv, eller ”sandheder” …...

    Dit nervesystem består af din hjerne og et netværk af nervebaner, der på bedste vis – og bedre end den fineste computer – formår at kommunikere mængder af information via milliarder af nerveceller, også kaldet neuroner. Faktisk …...

    Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – december 2018/januar 2019     Det er helt forståeligt, at mennesker bryder sammen fysisk og psykisk, hvis ikke de får søvn nok. Det er her, hjernen …...

    Vrede, frygt og mismod. Angst eller bare lidt bange, men lidt for ofte. Panikfølelser, sorte klapper, der går ned og måske tendens til depression. Svært ved at huske og koncentrere sig, hjernen der lukker sig ned over …...