Autoimmunitet, utæt tarm, immuntolerance og tarmfloraens betydning for…
Af Eva Lydeking, ernæringsterapeut Det medfødte immunsystem er nøglen til at holde den rette balance mellem immunsystemets forskellige afdelinger
Fordøjelse
Der findes præ – pro og nu også…
Først kom probiotika, så opdagede man præbiotika, og nu har man også fundet et nyt begreb, der dækker over
Smoothies med ekstra næring
I de glade 60’er var der hippier, og så var der alle de andre. I dag er der opstået
Stop tankemylderet og få styr på din eksamensangst
Måske står du lige nu foran uger og måneder, der ender med en tur rundt om den grønne dug.
Din tarm kommunikerer med din hjerne
De gavnlige bakterier i vores tarm producerer en række stoffer, som påvirker mange forskellige funktioner i hjernen. De danner
Fire stærke til ungerne
Når jeg kigger i min indbakke på min Mac og forsøger at danne mig et overblik over, hvad jeg
Kender du quercetin?
Du behøver ikke være på fornavn med plantestoffet quercetin, men det er en god idé at spise meget af
Tarmflora, nervesystem og søvn
Af Eva Lydeking Søvn er restitution på alle niveauer: fysisk, følelsesmæssigt, socialt og energimæssigt. Søvn er meget vigtigt,
Skil dig af med dit skidt
Detox, udrensning, drænering, optimering af udskillelsesorganer. Mange mere eller mindre kønne udtryk for at holde kroppens organer optimeret, så
B12 cobalamin … mangel eller for meget?
Af Montserrat Farré HernándezBiopat ibm og diætist – biopatibm@protonmail.com B12 er et vitamin … men hvad er et vitamin? Vitaminer