Stop tankemylderet og få styr på din eksamensangst
Måske står du lige nu foran uger og måneder, der ender med en tur rundt om den grønne dug.
Fordøjelse
Din tarm kommunikerer med din hjerne
De gavnlige bakterier i vores tarm producerer en række stoffer, som påvirker mange forskellige funktioner i hjernen. De danner
Fire stærke til ungerne
Når jeg kigger i min indbakke på min Mac og forsøger at danne mig et overblik over, hvad jeg
Kender du quercetin?
Du behøver ikke være på fornavn med plantestoffet quercetin, men det er en god idé at spise meget af
Tarmflora, nervesystem og søvn
Af Eva Lydeking Søvn er restitution på alle niveauer: fysisk, følelsesmæssigt, socialt og energimæssigt. Søvn er meget vigtigt,
Skil dig af med dit skidt
Detox, udrensning, drænering, optimering af udskillelsesorganer. Mange mere eller mindre kønne udtryk for at holde kroppens organer optimeret, så
B12 cobalamin … mangel eller for meget?
Af Montserrat Farré HernándezBiopat ibm og diætist – biopatibm@protonmail.com B12 er et vitamin … men hvad er et vitamin? Vitaminer
Flere fibre til danskerne
Fibre er en af nøglerne til regulering af vægttab, til immunforsvaret og til dit kolesteroltal. Af Marianne Palm
Når din hud skal hjælpes indefra med aloe…
Det er ikke underligt, at aloe vera-planten har gået sin sejrsgang over det meste af verden. De aktive stoffers
Varm vintersalat med porrer
Vent, vent! Den er meget bedre, end den lyder. Og den er alletiders tilbehør til kød, fisk eller din