Blæs hosten og forkølelsen hen, hvor peberet gror
Zingiber officinales, Piber nigrum og Piper longa er navnene påden treenighed af krydderier, som kan redde dig for
Fordøjelse
Leveren er på overarbejde i december
Masser af mad og drikke kendetegner december – vi hygger os og kompenserer for mørke og kulde, men leveren
Kend din grønkål – fakta om en superfood
Grønkål er en super sund superfood, der har mange anvendelsesmuligheder. Læs de forskellige artikler her nedenfor, hvor du kan lære din grønkål at kende, og hvorfor det er så sundt. Alle artiklerne er på engelsk.
Den søde kartoffel – en superfood og et…
Efterhånden er der mere og mere forskning, der viser, at disse naturligt søde rodfrugter besidder flere fantastiske egenskaber i form af deres antioxidante, anti-inflammatoriske og sygdomsbekæmpende evner. Læs her hvorfor du bør erstatte den almindelige kartoffel med den fantastiske søde kartoffel.
6 urter og rødder i én – når…
Af Marianne Palm og Kristine BindslevArtiklen blev bragt i //mig// en del af magasinet sund-forskning – februar 2014 Lad
Kom rask af sted på vinterferie – spot…
Nogle tager på vinterferie til varmen, andre kridter skiene af. Uanset hvilke planer du har for vintermånederne , kan du hjælpe dit immunforsvar, som hjælper dig med at bekæmpe infektioner forårsaget af bakterier og virus.
Fedtsyrer
Der bliver talt rigtig meget om fedtsyrer i disse år, og det kan være ganske forvirrende at finde ud
Kalium
Et voksent menneske indeholder cirka 150g kalium, hvoraf 98 % findes inde i cellerne. Kalium virker i samspil med natrium,
Jod
Jod er et livsnødvendigt sporstof. En voksen indeholder ca. 20-50 mcg, hvoraf 2/3 er lagret i skjoldbruskkirtlen. Så vidt man ved,
6 blodprøver kan løse mysteriet om dit helbred
Desværre hører Læge Aviva Romm MD fra mange af sine patienter, at deres læger ikke ønsker at tage følgende blodprøver. Virkeligheden for mange stofskiftesyge er, at vi skal være fortalere for os selv.