At blive og være mindfulness-instruktør
”At undervise i mindfulness handler først og fremmest om at være mindful og undervise fra mindfulness”.
Hjernen
Det vigtige stof, der ”limer” dig sammen
De fleste tænker på C-vitamin som et gammelt husråd mod forkølelse, men vitaminet har nogle biologiske funktioner, som
De Fire Veje til et åbent sind og…
Mindfulness (bevidst nærvær, fuld opmærksomhed i nuet mm.) Munterhed (humor, lethed, leg m.m.) Mildhed (medfølelse, venlighed, omsorg m.m.)
Højt blodsukker kan forringe din hukommelse
Stabilt blodsukker er ikke alene vigtigt for din vægt. Forskere har fundet ud af, at højt blodsukker kan
En sund hjerne starter i tarmene
En kølig aften nær vores danske hovedstad er ca. 600 mennesker samlet for at lytte til en helt
Syv af de stærke til opbygning for alle…
I årtier har det været forbudt at bruge aminosyreterapi i Danmark, og jeg er ikke helt sikker på
Stabil fiskeolie med Pufanox-systemet
Der er sagt mangt og meget om harske fiskeolier, og det meste handler om uvidenhed om fremstillingsmetoder eller
Forstå dine fedtstoffer, forstå din krop
Når sund-forskning skal forsøge at forstå de mange videnskabelige studier på fedtstoffer, og især forstå at kende forskel
Den livsforlængende faste
Der forskes intenst i den ældgamle tradition faste, som for tiden er et hedt emne blandt sportsfolk, helseinteresserede og
Hvad der får dig til at sove om…
En god nattesøvn er alfa og omega, hvis du skal have overskud til en travl hverdag. Indrømmet, det