Af Marianne Palm og Bjørn Falck Madsen. Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk forår 2013
Visse dele af pressen elsker at hænge vitaminer og mineraler ud som værende potentielt skadelige for vores kroppe. Men det er ganske simpelt noget vrøvl.
Af Marianne Palm. Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk forår 2013
Fem grunde til at tage fiskeolie:
Et dagligt fiskeolietilskud gavner dit helbred på mange måder, blandt andet fordi det:
1. Mindsker blodets indhold af triglycerid. Det er godt, eftersom et højt triglyceridtal sættes i forbindelse med øget risiko for hjerte-karsygdom.
2. Virker blodfortyndende ved at forebygge sammenklumpning af blodplader.
3. Sænker et forhøjet blodtryk og modvirker de problemer, et permanent højt blodtryk kan have på kredsløbet.
Af Torunn Laksafoss. Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk forår 2013
Artiklen er nok mest for behandlere, men læs med alligevel. For du kan få et meget mere nuanceret syn på dit kolesteroltal, og hvad du skal være opmærksom på.
This study was designed to test whether transdermal application of a 31% magnesium chloride formulation could alter serum magnesium levels and whole body calcium/magnesium ratios. Patients were screened using a sophisticated hair analysis to determine pre-treatment levels of cellular magnesium and then again following the adopted protocol for product application.
After 12 weeks’ treatment 89% of subjects raised their cellular magnesium levels with an average increase of 59.7% recorded. Equivalent results using oral supplementation have been reported over 9-24 months. Furthermore all patients showed an improvement in the calcium/magnesium balance ratio where the mean improvement seen over the trial period was 25.2%.
Mød rosenrodens historie her, læs om hvordan vikingerne anvendte den på deres togter, læs de mange fine anven- delser til vidt forskellige sygdomme og bliv ikke kun klogere på studier, men lær også, hvordan du selv kan dyrke den.
Og endnu mere hurra for naturens skatkammer, som indeholder komponenter, der gør det meget lettere at være kvinde. Få også nogle tips til mere energi, som bare er nødvendigt, når hormonerne raser, og humøret tager på rutsjetur.
af Marianne Palm. Artiklen er udgivet i magasinet sund-forskning Forår 2013
Til kvinder i overgangsalderen
I julenummeret af sund-forskning.dk kan du læse om et valnøddestudie, der har vist, at valnødder nedsætter risikoen for diabetes og hjertesygdomme.
Find studiet på side 14 i magasinet sund-forskning.dk julen 2013.
Vil du læse hele studiet, så klik her.
Tre nye videnskabelige undersøgelser viser henholdsvis, at magnesium i kosten og som tilskud nedsætter risikoen for hjerte-karsygdom, det sænker blodtrykket hos gravide og det sænker risikoen for at udvikle insulinresistens, som er et forstadie til type -2-sukkersyge.
Mindre risiko for hjerte-karsygdom
Ny forskning bekræfter den længerevarende mistanke, at et lavt D-vitaminniveau kan forårsage forhøjet blodtryk og øge risikoen for hjerteanfald og herunder slagtilfælde. For hver 10% forøgelse af blodets D-vitaminindhold faldt risikoen for blodtryksforhøjelse med 8,1%.
– Skandinaviske forskere har fundet ud af, hvordan man halverer risikoen for at dø af hjerte-kar-sygdom og samtidig forbedrer sin hjertefunktion, skrev BT forleden i en stor artikel.