Vitaminer nøgleord i skematisk oversigt
|
Immunforsvar
Mandlige rygere behøver E-vitamin
En undersøgelse slår fast, at midaldrende mandlige rygere med højt indhold af E-vitamin i blodet har lavere risiko for at dø af kræft og hjerte-kar-sygdom. Dansk kost tilfører ikke nok af vitaminet til at nå de doser, som viste beskyttende virkning. Efter flere skarpe skud mod antioxidanter i de senere år er amerikanske forskere nu vendt på en tallerken og erkender, at E-vitamin har en beskyttende virkning.
C-vitamin til gravide forebygger måske hjerneskade
Hvis man med noget så simpelt som en vitaminpille til gravide og ammende kan forebygge indlæringsproblemer hos børn, er det så ikke værd at overveje, spørger danske forskere efter at have set, hvordan mangel på C-vitamin fører til hjerneskader hos marsvin.
Astaxanthin og de frie radikaler
Under normale forhold danner kroppen en hel del frie radikaler og andre reaktive former for ilt.
Mængden stiger dog voldsomt under fx fysio-logisk stress, sygdom, rygning eller fx ultraviolet lys fra solen. Er dannelsen ude af kontrol, kan de frie radikaler gøre skade på DNA, proteiner og cellemembraner
De oxidative skader er blevet koblet sammen med cancer, alderdom, hjerte-karsygdomme samt mange andre degenerative sygdomme. I de seneste år er der forsket meget i, hvilke antioxidanter der kan hjælpe kroppen med at håndtere disse frie radikaler.
Naturligvis om udrensning
Alle noter kommer fra Ugebladet Søndag og fra årene omkring 2003
Af Marianne Palm
Naturligvis om infektioner
Alle noter er fra Ugebladet Søndag, hvor jeg har været så heldig at skrive “Naturligvis” på siderne om Sundhed og velvære i årene omkring 2003-2005
Naturligvis i Søndag, uge 2 – 2003
Blærebetændelse
Naturligvis om fordøjelsen
Al sundhed begynder i tarmen, så lær at blive gode venner med dem.
De mange noter her på siden er fra Ugebladet Søndag, hvor jeg i årene omkring 2003 har skrevet “Naturligvis” om alskens problemer i fordøjelsen og ikke mindst hvilke problemer, der kan opstå helt andre steder i kroppen.
Alle noter kommer fra Ugebladet Søndag, hvor jeg har skrevet de sidste tre år på siderne “Sundhed og velvære”
Naturligvis om allergi
Alle noter er fra Ugebladet Søndag, hvor jeg har skrevet de sidste tre år på siderne “Sundhed og velvære” Naturligvis i Søndag, uge 31, 2003.
Aaaaatju….. – allergi…
Det er ikke tilfældigt, hvis du lider af allergi. Udover, at du måske har arvet tendensen, så er der andre faktorer, som kan give høsnue, pollenallergi eller støvallergi.
For at der overhovedet kan opstå allergi, skal stofferne kunne trænge ind i blodet. Immunforsvaret vil opfatte det som noget fremmed og gå til angreb. At undgå indtrængerne kræver at vores slimhinder i luftvejene, i tarmen og mikrofloraen på vores hud fungerer optimalt.
Naturligvis deles der øretæver ud
Alle noter er fra Ugebladet Søndag, hvor jeg har skrevet de sidste tre år på siderne “Sundhed og velvære”
Naturligvis i Søndag, uge 14, 2003
Naturligvis – efterår og vinter
Alle noter er fra Ugebladet SØNDAG, fra siderne Sundhed og Velvære i årene omkring 2003.
Efterår og vinterNaturligvis i uge 52, 2003 |