EMDR–terapi til alvorlige traumer og til livets kriser
EMDR er rundt omkring i verden blevet en vigtig terapiform til alle typer af angst, fobier og til behandling af
Krop, sind og ånd
Qi, Tai Chi og Qi Gong
Qi er en overordnet kinesisk betegnelse, som dækker over luft og alle grader af energi, der måtte eksi-stere. Det betyder,
Hvordan Mindfulness kan påvirke hjernens grå substans
Meditation Appears to Cause Changes in Brain’s Gray Matter MRI scans show increased volume in parts of brain linked
Når du dater
Hold godt øje med den, du dater. For bag de søde smil kan der gemme sig – ja, hvad som
Når videnskaben møder en holistisk tankegang
Terranovas kosttilskud udvikles og produceres efter den nyeste videnskabelige viden om ernæring, biotilgængelighed, synergi og biokemi. Her går videnskab hånd
Et roligt nervesystem forbrænder julemaden bedre
Anna Bogdanova anbefaler disse tre effektive og blide øvelser, som vil hjælpe dig til bedre kontakt med din krop og en større ro i nervesystemet. I forlængelse af december-januarudgaven af //mig// får du her øvelserne trin-for-trin, inklusiv de alternative løsningsforslag.
Kom med bag om yoga…
Kom med bag om yoga…
Her har vi fat i Patanjali’s otte-trins plan, som kan guide os mod den højeste tilstand af uendelig lykke, kærlighed og bliss; yoga. De otte trin består af: 1. Vores tilgang til omverden, 2. Vores tilgang til os selv, 3. Fysiske stillinger, 4. Vejrtrækningsøvelser, 5. Tilbagetrækning af sanser, 6. Koncentration, 7. Meditation og 8. Forening, lykke.
Stress af og vink farvel til fedtet
Alene i Europa sidder flere end 100 forskellige forskergrupper og undersøger, hvordan der i fremtiden kan sættes ind for
Tai Chi, Qi Gong og standing meditation –…
At få himlen ned på jorden, eller i det mindste blot at få vores forvirrede sind til at arte
Te ceremoni og hyggestund
Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning og //mig// i december 2015. Af Julie-Charlotte Det smukke udstyr Matcha teen Tesættet