Stress af og vink farvel til fedtet
Alene i Europa sidder flere end 100 forskellige forskergrupper og undersøger, hvordan der i fremtiden kan sættes ind for
Krop, sind og ånd
Tai Chi, Qi Gong og standing meditation –…
At få himlen ned på jorden, eller i det mindste blot at få vores forvirrede sind til at arte
Te ceremoni og hyggestund
Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning og //mig// i december 2015. Af Julie-Charlotte Det smukke udstyr Matcha teen Tesættet
ALWAYS HANDSOME – ALWAYS BEAUTIFUL
Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning og //mig// i oktober 2015 Af Julie-Charlotte Plovst Læs mere om tøjproducenternes filosofi og bæredygtige
Lad kroppen og sindet åbne sig for naturens…
Yoga er en forening af krop, sind og ånd. Forening af handling, tanke og årsag. Forening af det
Fan af mavebøjninger?
Hvad er en traditionel mavebøjning? Det er øvelsen, hvor du fra rygliggende lukker kroppen lige sammen på forsiden –
Tankespind og hamsterhjul
“When you stop identifying with your thoughts, fluctuations of mind, then there is Yoga, identity with Self, which is samadhi, happiness, bliss and ecstasy”
Vi starter fra begyndelsen; 2. vers i 1. kapitel fra Patanjali’s Yoga Sutras. Patanjali levede som indisk vismand for over 5000 år. Han nedskrev Yoga Sutras, som består af korte, filosofiske vers, der alle giver os retningslinjer til at opnå en tilstand af evig lykke, glæde og taknemlighed; på sanskrit samadhi.
Sansning og kropsbevidsthed er en rød tråd
I mit arbejde med kroppen er det igen og igen et emne, som dukker op i mit arbejde, nemlig
Meditation og mindfulness
Meditation – og ikke mindst mindfulness – er in som aldrig før, og mindfulness tilbydes på mange arbejdspladser, som en metode til at få styr på negativ stress. Lad os først se lidt på hvad meditation (som mindfulness udspringer fra) egentlig er for en størrelse.
Kan muskler have følelser?
Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan have følelser. Men uanset om du kan forestille dig