Panax notoginseng
Synonym: Panax pseudoginseng
Kinesiske navne: San Qi, Tian Qi
Engelsk navn: Tienchi Ginseng
Familie: Araliaceae
Droge: Rod
Overvægt
Iris versicolor
Dansk navn: Stribet iris
Engelsk navn: Blue Flag
Familie: Iridaceae
Droge: Rodstokke
Beskrivelse
Iris arter er populære haveplanter. Iris versicolor, en flerårig plante, vokser i moser andre lavtliggende områder i Nordamerika og Canada. Den kan blive op til 90 cm høj, med smalle, lange og spidse blade, blå blomster med gule og hvide markeringer.
Aktive indholdsstoffer
Triterpener, syrer (bl.a. isophatalin- og salisylsyre), 0,025% æterisk olie (bl.a. furfural), stivelse, gummi, garvestof, sukker, 9% phytosterol-harpiks, oleoharpiks.(1)
Gymnema sylvestre
Engelsk navn: Small Indian Ipecac
Indisk navn: Gurmar
Familie: Asclepiadaceae
Droge: Blade
Beskrivelse
Slyngplante fra Indiens regnskove. Små ovale, behårede blade, små gule blomster. Gurmar, The Sugar Destroyer, er blevet anvendt i over 2000 år i Indien mod sød urin.
Aktive indholdsstoffer
Gymneminsyre, en kompleks blanding af mindst ni beslægtede glykosidsyrer, der bl.a. indeholder glukose og glucuronsyre.(1)
Garcinia cambogia
Synonym: G. hanburyii
Indisk navn: Gutta gamba
Dansk navn: Malabar tamarindetræ
Engelske navne: Malabar tamarind, Brindleberry
Familie: Guttiferaceae
Droge: Frugt
Beskrivelse
Op til 12 meter højt træ, vokser i Sydvestindien. Træet indeholder en gummiharpiks og blev tidligere tappet for sit gule pigment. Gummiharpiksen virker udtørrende og stærkt afførende.(1) Den lilla frugt, der ikke må forveksles med Tamarin (Tamarindus indica), anvendes i karryretter i Indien og Sydøstasien, smagen er sursød og tilsættes også maden for, at den skal fylde mere.(2)
Aktive indholdsstoffer
Indeholder 5% (-)-Hydroxy-citronsyre (forkortet HCA fra det engelske navn HydroxyCitric Acid).(2)
Fucus vesiculosus
Dansk navn: Blæretang
Engelsk navn: Bladderwrack
Familie: Fucaceae
Droge: Hele planten
Beskrivelse
Tang fra Nordatlanten.
Aktive indholdsstoffer
Sporstoffer (især jod), polysakkarider, polyfenoler, steroler (for det meste som frie fucosteroler), polar lipider.(1)
Egenskaber
Modvirker overvægt, støtter skjoldbruskkirtlen, antireumatisk, emollierende.(1)
Indikationer
Coleus forskolii
Synonym: Coleus barbatus
Indisk navn: Makandi
Familie: Lamiaceae (Labiatae)
Droge: Rod
Beskrivelse
Flerårig plante fra Indien og de lavtliggende dele af Himalaya. Dyrkes også som haveplante, roden anvendes som et krydderi.
Aktive indholdsstoffer
0,2‑3% diterpener især forskolin, æteriske olier. (1)
Egenskaber
Blodtrykssænkende, hjertestyrkende, blodkarudvidende, fremmer andre urters indvirkninger, hæmmer blodplade-sammenklumpning, bitter tonic, fremmer c-AMP, bronkieudvidende. (1-4)
Capsicum arter
Synonymer: Capsicum minimum, C. frutescens, C. annum
Danske navne: Chili, Cayenne
Engelske navne: Chili, Cayenne
Familie: Solanaceae
Droge: Tørret frugt
Beskrivelse
Chili tilhører natskyggefamilien (kartofler, tomater, tobak, aubergine og andre). Kan købes som krydderi, enten som pulver eller hele tørret bælge med frø indeni. Stammer oprindeligt fra Centralamerika, introduceret i Europa og Indien i det femtende århundrede af portugisiske købmænd.
Aktive indholdsstoffer
Alkaloider (bl.a. capsaicin), carotenoide pigmenter (bl.a. capsantin og capsorubin), flavonoider, C‑vitamin og æteriske olier. (1)
Overvægt og vægttab – hvorfor og hvordan?
Mange kvinder har et urealistisk forhold til deres egen vægt, så tjek først, om der overhovedet er tale om overvægt. BMI (body mass index) kan bruges til at måle, om vægten passer til højden. Et BMI mellem 26-30 regnes for overvægtig. BMI over 30 regnes for fedme. Du kan gå på nettet for at måle dit BMI. Hvis du søger på BMI, vil en hvilken som helst søgemaskine finde en test frem. Piger i den tidlige pubertet bør have et naturligt lag hvalpefedt, for fedtet indgår i vores hormonsystem. Det er også naturligt med en lille vægtstigning i løbet af klimakteriet. Det ekstra fedtlag kan bruges til at danne østrogen, når æggestokkene indstiller deres produktion. En god hormonbalance er afhængig af en tilpas fedtmængde. Men det er usundt at være overvægtig.
Bugfedt, barnløshed og graviditet
Der kan være utallige grunde til barnløshed, og undersøgelser af både manden og kvinden kan være nødvendig. Der kan være utallige grunde til barnløshed, og undersøgelser af både manden og kvinden kan være nødvendig. Hvis årsagerne ikke kan findes af lægerne, og eventuel fertilitetsbehandling ikke virker i løbet af få forsøg, kan det være en god ide at opsøge en naturopath for at undersøge, om det er generelle ubalancer eller specifikke immunologiske eller hormonelle problemer, som ligger til grund for problemet.