Urter

Graviditet og gener under graviditeten

5380 Views

Under graviditeten sker der store hormonelle forandringer, og fosteret tager, hvad det har brug for fra moderens krop. Ved mangel på næringsstoffer går det først ud over moderen. Pica er en trang til at spise mærkelige ting, som ikke er mad (jord, kalk fra vægge m.v.). Tilstanden kan være tegn på mineralmangel og bør selvfølgelig stoppes. Trang til sure sager kan være tegn på leverbelastning, og trang til søde sager er tegn på lavt blodsukker.

Fødselsdepression

5516 Views

Tre til fem dage efter fødslen får en del nybagte mødre en lettere depression, som kan være karakteriseret af humørskift, gråd, ængstelse og irritabilitet. Omkring 10 % kommer til at lide af en længerevarende fødselsdepression, så alt for mange kvinder oplever slet ikke nogen glæde ved moderskabet. Tværtimod. Samtidig er det et område, som er forbundet med tabu, og det kan forstærke depressionen.

Efter fødslen

1862 Views

Det er vigtigt, at moderen hurtigt kommer til kræfter efter fødslen, så hun har overskud til at amme og passe sin baby. Her kan adaptogene urter som Panax ginseng (ginseng) og Eleutherococcus senticosus (russisk rod) – gøre en stor forskel. Heling af underliv Kostråd: Kosten bør være nærende. Bladgrønt som persille, svesker, rosiner, rødbede og abrikoser er bloddannende. Sort te og kaffe kan hæmme jernoptagelse. Ammende kvinder bør undgå kål, porrer, løg og stærke krydderier, som kan irritere barnets fordøjelse.

Fordøjelsesbesvær

1640 Views

Siden tidernes morgen har mennesker været mere eller mindre plaget af fordøjelsesbesvær. Fra oldtiden og til begyndelsen af 1900-tallet har det især været dårlig hygiejne, som gav tarminfektioner. I dag er det i højere grad den moderne livsførelse med dårlig kost, stress, antibiotika og kemikalier, som forstyrrer tarmens naturlige mikroflora og nervesystem. Det er vigtigt for fordøjelsen og vores velbefindende, at tarmen tømmes hver dag. Morgenen er det mest naturlige tidspunkt, og afføring to gange om dagen er fint. Kurforslag generelt

Forkølelse

3513 Views

Det er harmløst at få en forkølelse en eller to gange om året, da luftvejene kan blive renset for gamle affaldsstoffer og andre ophobninger. Men hverken børn eller voksne skal være forkølede i tide og utide. Og det er en myte, at børn absolut skal blive syge, når de skifter institution. Hvis barnet bliver syg af nye omgivelser, kan det enten være på grund af den stressede situation, som det er at skulle forholde sig til nye mennesker eller fordi immunforsvaret i forvejen er belastet. Så en sund person får altså ikke infektioner i hverken ører, luftveje, blære eller tarmsystem flere gange om året. Kurforslag

Noget du ikke vidste om Aloe Vera

3369 Views

Det er værd at kende forskel på ønskede reaktioner og bivirkninger, når man fx smører aloe vera cremer på huden. Når gelen smøres på huden, kan der let opstå en kortvarig og brændende fornemmelse umiddelbart efter påsmøring, som typisk forsvinder inden for 30 minutter. Disse reaktioner kan tilskrives Aloe gelens adstringerende og kredsløbssti-mulerende effekt og er en ønsket reaktion. Har du derimod købt en produkt, fx over internettet, hvor der ikke er kontrol med fremstillingsmetoder, og hvor producenten ikke ved, at der i skrællen, findes antraquinoner, et stof, som kan være allergifremkaldende, kan der let opstå problemer. Dem der laver balladen

Blåbær

Diarre

2174 Views

Fordærvede fødevarer, som indeholder særlige bakterier eller toksiner fra bakterier, kan let forårsage diarre. Problemet kan også opstå på grund af intolerance eller allergi over for fødevarer, for højt forbrug af afførende frugter, slik eller som følgesymptom til andre sygdomme. Det er af afgørende betydning, at årsagerne til diarreen findes. Hvis det er et tilbagevendende problem, skal årsagen sikkert findes i kosten eller i mikrofloraen i tarmen, som kan være belastet af parasitter og svampe eller blot have en forstyrret mikroflora.