“Du slipper af med dine symptomer, så snart du holder op med at spise gluten”. Lyder det bekendt? Hjalp det? Eller blev det endnu en ting, som du afprøvede, uden at det hjalp?   Virkede det ikke, …...

    Dit nervesystem består af din hjerne og et netværk af nervebaner, der på bedste vis – og bedre end den fineste computer – formår at kommunikere mængder af information via milliarder af nerveceller, også kaldet neuroner. Faktisk …...

    Der forskes i søvnproblemer over hele jordkloden, og noget af den bekræfter, hvad vi altid har vidst: Der skal være mørkt i sovekammeret, så dannelsen af melatonin kan foregå uhindret, og næste morgen skal gardinerne fra, så …...

    Løgn! Nogle af verdens største atleter er veganere, så tro ikke på det pjat med, at du skal spise oksebøffer for at opbygge styrke. Aminosyrer er dog en essentiel del, når du skal opbygge muskler, så det …...

    Motionerer du? Så husk at give kroppen nogle proteiner, så dumme ting som skader ikke stopper dig. Planteproteiner, så alle kan være med, serverer vi i en smuk pakke til din træning.   Af Benedikte Mikkelsen …...