En enkel og selvkærlig vej til naturlig vægt
At få styr på maden og vægten kan være noget bøvl – rent ud sagt. Mange kæmper en
Krop, sind og ånd
Tæller du lidt for mange får?
Søvn har stor betydning for din sundhed, vitalitet og velvære. Men det gider du ikke høre på, hvis
Holistisk skønhed
Skønhed kommer som sagt indefra, men det skader ikke, at du hjælper til udefra. Kombineres ansigtsbehandlingen med kosten,
Massage – try this at home!
Og gerne sammen med kæresten, ham eller hende og en du kan lide at have rigtig, rigtig tæt
Har din krop en god jul ?
Nu har vi altså jul igen, det lader sig ikke skjule. Din hjerne tænker jubiii, og din krop
Når børn dyrker yoga
I sidste nummer af sund-forskning bragte vi artiklen ”yoga som terapeutisk aktivitet for børn og unge med særlige
Yoga som terapeutisk aktivitet for børn og unge…
Som privatpraktiserende børneyogalærer og krops-/psykoterapeut har Emmamaria Vincentz mange års erfaring inden for anvendelsen af yoga som terapeutisk
Yogaøvelser og teknikker til børn og unge med…
Af Emmamaria Vincentz Founder and creator of LilleYogahus/Little Yoga House – Childrens Yoga, Training & Therapy Ud fra mange års erfaring
At blive og være mindfulness-instruktør
”At undervise i mindfulness handler først og fremmest om at være mindful og undervise fra mindfulness”.
De Fire Veje til et åbent sind og…
Mindfulness (bevidst nærvær, fuld opmærksomhed i nuet mm.) Munterhed (humor, lethed, leg m.m.) Mildhed (medfølelse, venlighed, omsorg m.m.)