Psykologi

Tips til træning af hjernefiler

    Til dig, der kender mig i forvejen og til dig, der ikke gør Har du fulgt mig i mit arbejde med sund-forskning gennem alle årene, så ved du også, at jeg er uddannet biopat/naturopath ibm, phytoterapeut …...



God energi begynder med en god nats søvn

    Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – december 2018/januar 2019     Det er helt forståeligt, at mennesker bryder sammen fysisk og psykisk, hvis ikke de får søvn nok. Det er her, hjernen …...



Sæt gang i hjernens eget medicinskab med kognitiv tænkning

    Smerte påvirkes af en lang række forhold, som ikke kun har med den fysiske påvirkning at gøre. Smerte er en fantastisk beskyttelsesmekanisme, og hjernen er så sofistikeret, at den inddrager alt, hvad der kunne være af potentielle …...



Kognitiv tænkning

    Livet går sjældent, som vi forventer, og når vi rammes af krise, sorg, sygdom, og/eller smerter, har vi som oftest svært ved at navigere og tackle vores følelser. Vi havner ofte i situationer, hvor vi føler, at …...



Så skal vi i gang igen

    Julen er overstået, slut med dovnetid og fed mad. De gamle rutiner skal igen pryde hverdagen. Sund mad og motion er heldigvis lige så hyggeligt som slik og sofatid. Det hele handler om en positiv tilgang.   Af Benedikte …...