Når stress står i vejen for vægttab
Af Umahro CadoganArtiklen blev bragt i //mig// en del af magasinet sund-forskning – vinter 2015 Der hersker ikke nogen tvivl om,
Stress
Mindfulness i din hverdag
Overalt forskes der i mindfulness, og blandt mange forskningsprojekter har man på Harvard University kigget på, hvad små
Musik som et smertelindrende og helbredende værktøj (udvidet)
Lige syd for grænsen i vores naboland Tyskland har man opdaget hvor stærk terapeutisk effekt sang og musik har
Videnskabelige facts om hvorfor du skal spise mere…
Der er mange gode grunde til at spise chokolade. Chokolade gør dig lykkelig. Det vil mange kvinder
EMDR–terapi til alvorlige traumer og til livets kriser
EMDR er rundt omkring i verden blevet en vigtig terapiform til alle typer af angst, fobier og til behandling af
Diabetikere har gavn af mineralet chrom
En ny undersøgelse af type-2 diabetikere afslører, at de har væsentligt mindre chrom i blodet end ikke-diabetikere. Det forringer deres
Jul og vinterlig hygge
Du har sikkert allerede gnasket dig igennem flere julefrokoster, maven buler, og egentlig ønsker du dig måske bare helt
Grøn te for godt humør og mindre stress
Øg dit dopamin- og serotoninniveau naturligt med L-theanin, det aktive stof i grøn te. Af Kristine Bindslev Artiklen
Ny hjælp til uren hud
Bumser er irriterende, og i værste fald forringer de din selvtillid og hæmmer din livsudfoldelse. Heldigvis er der nogle ting,
Hvordan mindfulness kan påvirke hjernens grå substans
Meditation Appears to Cause Changes in Brain’s Gray Matter MRI scans show increased volume in parts of brain linked