PSMF – den hurtigste slankekur – men er…
PSMF eller Protein Sparing Modified Fast kan oversættes til ”modificeret faste, der bevarer muskelmassen”. Protokollen i PSMF er en meget streng protokol med det
Sundhed
Plantebøffer af rene råvarer
Jeg foretrækker mad lavet af så hele og lidt forarbejdede råvarer som muligt. Derfor laver jeg farsen til mine
Fiskeolie mod lungeinflammation
Forskning viser, at stof i fiskeolie beskytter mod lungeinflammation DHA, den ene af de to livsvigtige omega-3-fedtsyrer i fiskeolie,
Vigtigt mineral beskytter dig mod oxidativt stress
Et af de koncepter, man støder på rigtig mange steder, er oxidativt stress. Det er en kemisk ubalance imellem
Kisel til mavens førstehjælpskasse
Kisel findes i sand, i dit vinglas og i din computer. Men kisel i gelform er også en fantastisk
Når verdens stærkeste rod skal give immunsystemet et…
Du har hørt om roden mange gange før. Det er en af de mest velgennemforskede til sportsfolk, og netop
Gurkemeje har fået et boost
Gurkemeje er kendt for sin flotte gule farve og bruges i østasiatisk mad, bl.a. til at farve ris gule,
Flyv højt, sikkert og sundt
Kender du følelsen af at flyve hen over dybe skove, følelsen af, at lige nu er der intet, der
Muligheder mod migræne
Et studie fra 2019 viser, hvordan et produkt med 14 forskellige mælkesyrer kan nedsætte antallet af migræneanfald. Af Marianne
Er du under fysisk udvikling eller afvikling?
Af Mikkel Strøm og Henning Svensson Vi lever i en paradoksal tid her i den velstillede vestlige verden