Træning Arkiv - Page 21 of 32 -

Energi til hjertet – sådan vælger du den…

Hjertet er kroppens mest energikrævende organ, så det kan være fristende at snuppe en energidrik, når man føler sig udmattet.

Handler om at skabe og vedligeholde et solidt meditationsfundament og træne evnen til at holde fokus, være

Grundholdningerne er en støtte til vejen ind i mindfulness. Både som en metode/teknik og som en måde at være

Mere end 850.000 danskere lider af kroniske smerter og hertil kan lægges alle de akutte smerter. Af Torben

Har du prøvet at begynde på noget træning for at komme i form – og blot blive stoppet af den

Vi er godt i gang med det nye år, og når lyset sådan hjælper os lidt på vej,

Har man prøvet at mærke, hvad friktion i sommervarmen gør ved hud og hudfolder, hilser man alverdens løsninger

Maven, der buler udad, er ofte et tegn på en svækket bugvæg og bækkenbund – og ikke nødvendigvis,

For at lykkes med noget skal du være motiveret. Det siger sig selv. Der findes både ydre og indre motivationsfaktorer,

Aldring er en fremadskridende og uundgåelig proces, som vi i høj grad selv kan påvirke i gunstig retning ved