Er du en af de efterhånden mange danskere, som har fået stress ind på livet? Er pulsen for høj og blodtrykket ligeså? Så kan et magnesiumtilskud sammen med adaptogene urter være en god ide. Magnesium er et uhyre vigtigt mineral, som indgår i mere end 300 forskellige enzym-processer i kroppen, og stoffet har blandt andet stor betydning for hjertemusklen og nervesystemet.
Tre korte bogstaver for en rigtig generende tilstand. Pre Menstruelt Syndrom. Et fænomen, som ikke kun er begrædeligt for kvinden, som lider af det, men også for hendes omgivelser. For de mange humørsvingninger, den store sukkertrang, de mærkværdige grådanfald eller den helt ustyrlige vrede i tre, fire dage før menstruation er kort og godt en pestilens for alle parter. PMS opstår som regel på grund af for lidt progesteron i forhold til østrogen.
© Lene Pors, phytoterapeut, læs mere på www.phyto.dkSystemet består af forskellige organer, væv, celler, der har sekretion og derfor kaldes kirtler, som producerer kemiske stoffer til enten endokrint eller eksokrint brug.© Lene Pors, phytoterapeut, læs mere på www.phyto.dk Systemet består af forskellige organer, væv, celler, der har sekretion og derfor kaldes kirtler, som producerer kemiske stoffer til enten endokrint eller eksokrint brug.
Phytoterapeutens bedste ven, af Birgith Broberg, phytoterapeut. Når vi som phytoterapeuter sammensætter en urte-behandling til trætte, stressede eller kronisk syge klienter, har vi et ’es i ærmet’: de adaptogene urter.
Synonym: Rehmannia chinensis
Engelsk navn: Chinese Foxglove
Kinesisk navn: Di‑huang
Familie: Scrophulariaceae
Droge: Rod
Beskrivelse
Flerårig plante, op til 30 cm høj, med gule eller brunlilla blomster. Vokser i bjergegne, på marker og ved vejkanter, almindelig overalt i Kina. Den tørrede rod er sød og bitter.
Aktive indholdsstoffer
Iridoide glykosider bl.a. jioglutosider, rehmaglutiner, monoterpener (jioglu tiner) og jionosider A 1 og B 1.(1)
Dansk navn: Russisk Rod
Engelsk navn: Siberian ginseng
Familie: Araliaceae
Droge: Rod og rodstokke
Beskrivelse
Busk, op til 5 m høj, de oprette stængler er dækket af tætsiddende, aflange, spidse og bagoverbøjede småtorne. Bladene er håndformede med ovale småblade dækket med torne. Bærer sorte, ægformede frugter. Vokser i bjergegne, i udkanten af marker, i tyndt bevoksede skove og kan danne et uigennemtrængeligt vildnis.
Aktive indholdsstoffer
0,6‑0.9% elutherosider, polysakkarider, æteriske olier, vitamin E, betacaroten og kobber. (1)
Egenskaber
Adaptogen, immunstimulerende. (1)
Dansk navn: Snerleklokke
Kinesisk navn: Dang-shen
Engelsk navn: Bonnet Bellflower
Familie: Campanulaceae
Droge: Rod
Beskrivelse
Flerårig snoet plante, op til 1,5 meter lang med en gulbrun, tyk og furet rod med mange siderødder, parvise, ovale til hjerteformet, let hårede blade med svagt bugtet bladrand. Nedhængende, lysegrønne eller gule, langstilket klokkeblomster med et lilla mønster. Foretrækker god jord i bjergegne og skovkanter. Roden høstes, når den er tre år gammel. Der findes mere end 40 Codonopsis arter, halvdelen anvendes i den kinesiske urtemedicin, men Codonopsis pilosula er den vigtigste og kan erstatte Panax ginseng. (1,2)
Bupleurum falcatum L.
Dansk navn: Seglbladet‑Hareøre
Engelsk navn: Hare’s Ear Root
Kinesisk navn: Chai Hu*
Familie: Apiaceae Droge: Rod
Beskrivelse En let, flerårig plante med træede, lysebrune aromatiske, cylindriske rodstokke og ovale blade ved basis. Stængelbladene er mindre og smallere og ofte seglformede. Stængelen er hul, gule sammensatte blomsterskærme, frugten furet og oval. I Kina bruges også Bupleurum chinense, som kemisk ligner B. falcatum, men indeholder mindre saponiner. (vi har desværre ikke noget tilgængeligt foto af planten)
Atractylodes macrocephala Koidz. Synonym: Atractylodes ovata Kinesisk navn: Bai Zhu Familie: Compositaceae Droge: Rod Farmakologi Flerårig plante, 30-60 cm høj, med røde blomster. Stammer fra Kina, Japan og Korea. Aktive indholdsstoffer 1,5% æterisk olie (bl.a. atractylol og atratylon), et A-vitamin lignende stof (indholder ikke betakaroten). (1) Farmakologi Atractylon virker leverbeskyttende (beskytter bl.a. mod lipidperoxidation i leveren forårsaget af tetraklorkulstof ved at generere antioxidanter i leverens mikrosomer). Hæmmer xanthin-oxidase i mavesækken, hvilket beskytter mod mavesår. (2) Egenskaber
Se kroppen som en helhed – ligesom kineserne gør I flere tusinde år har kineserne anskuet sundhed og sygdom på en helt anden måde end vi gør i den vestlige verden. Ifølge kineserne findes der energibaner, kaldet meridianer, der i høj grad er bestemmende for, hvordan kroppen fungerer. Gennem meridianerne er det tydeligt, at symptomer og sygdomme ikke opstår tilfældigt, selv om de opstår vidt forskellige steder i kroppen.