Kan muskler have følelser?
Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan have følelser. Men uanset om du kan forestille dig
Krop, sind og ånd
Interview med en Doula, hjælpen til en smuk…
Bragt i magasinet sund-forskning august 2015 Af Julie-Charlotte Plovst Mange kvinder er vant til at planlægge og
Fang livet med din stemme
“Byt en af de ugentlige timer i fitness-centret ud med en times stemmetræning. Vi undervurderer betydningen af vores stemme,
Lider lænden?
Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning i december 2012 Af Rikke Godthjælp Mød Hans og Johanne, begge med
Indstil kroppen på en ny energifrekvens
Efteråret er en tid med overgange – det ser vi tydeligt overalt. Træer og buske taber bladene som forberedelse til vinter. Temperaturer, som blot for et par uger tidligere var høje pga. den intense sommervarme, begynder at blive lavere med meget mere fugtighed. Og vinden øger langsomt sin styrke og synes næsten at synge en følelse af vinter frem i os.
Hvis din hjerne er udbrændt og dine binyrer…
Stress, for meget ståhej, irritation, dårligt immunsystem, mærkværdige problemer med kønshormonerne og i det hele taget et dårligt fungerende liv i dagligdagen, uden at man helt kan sætte fingeren på et bestemt sted på kroppen og sige, her gør det ondt. Måske skal din finger finde de små napoleonshatte, der sidder og vipper ovenpå nyrerne. For du har meget vel trætte binyrer, og det skal du gøre noget ved. I dag, og ikke i morgen.
Når man tilsætter nordjyske erfaringer og fynsk forskning…
Det hele begyndte med en flok køer, som blev badet i et vandekstrakt med pilebark i Nordjylland. Nu er alle erfaringerne og en god portion forskning blevet til en creme fyldt med den standardiserede pileekstrakt og den velkendte Gele Royal, som virker på alskens hudproblemer.
Vær mentalt til stede, når du træner
Når musklerne arbejder, bliver der dannet hormoner og frigivet stoffer, som er med til at forebygge blandt andet hjertekarsygdomme, og som har en positiv effekt på organer og kredsløb. Det er den fysiske effekt – noget andet er de effekter, det kan have på vores mentale tilstand.
Det er tid til at tage tøj alvorligt…
Af Kristine Bindslev Bragt i //mig// i februar 2014 Få dit tøj til at hjælpe dig med (selv-)velværet. Brug
Veje, du kan gå – angst, ængstelse, nervøsitet…
Der er mange følelser i et menneskes liv, og nogle af dem er hensigtsmæssige og fortæller dig, at du skal skynde dig væk eller kæmpe for at overleve. Men langt de fleste følelser er af den uhensigtsmæssige slags, som kan hæmme dig, hvad enten det er eksamensangst, nervøsitet, generthed over for andre mennesker eller fx fobier over for edderkopper eller lukkede rum.