På bunden, under overfladen og bag alle vores masker, er vi alle sammen ens – vi er dråber i det samme hav. Vi ønsker alle at have et godt liv, gode mennesker omkring os og at være lykkelige. Men igennem vores opvækst tilegner vi os et ego – det er uundgåeligt, og vi kan ikke være det foruden. Egoet er det der gør at vi kan kende forskel på hinanden – du er dig, og jeg er mig.
Overalt forskes der i mindfulness, og blandt mange forskningsprojekter har man på Harvard University kigget på, hvad små
Studiet af begrebet livskraft, også i østen kaldet chi, har stået på i tusinder af år, og spørgsmål om denne særlige energi, vi i Danmark kunne kalde livsenergi, har optaget et utal af fysikere, religiøse ledere og filosoffer gennem tiderne. Men hvad betyder begrebet chi eller livsenergi egentlig set ud fra en sundhedsmæssig vinkel. Her får du et bud på nogle af de videnskabelige undersøgelser, der er i gang indenfor studiet af chi i dag og praktiske bud på hvordan du selv kan arbejde med at forbedre din chi/livsenergi.
Lige syd for grænsen i vores naboland Tyskland har man opdaget hvor stærk terapeutisk effekt sang og musik har
EMDR er rundt omkring i verden blevet en vigtig terapiform til alle typer af angst, fobier og til behandling af
Af Kristine Bindslev Bragt i //mig// i februar 2014 Overvægt er ikke ene og alene den enkeltes
Voldsomt mange børn og unge henvises til psykologisk og psykiatrisk udredning, fordi de har vanskeligheder i form af koncentrationsbesvær, uro,
Ordet depression bruges om et væld af tilstande lige fra almindelig tristhed til svære livstruende tilstande. Bliver diagnosen depression
At have travlt er ikke det samme som at være stresset. I daglig tale bruges ordet stress dog ofte
Af Kristine Bindslev Bragt i //mig// i februar 2014 Der er en stribe produkter, det er værd at