Hjernen

Fedtsyrer og inflammationer

Slut med planteolier hvis du lider af inflammationer… Provokerende? Ja. Sandt? Måske… Af Marianne Palm, Naturopath ibm

For al ny forskning på tværs af landegrænser, og ikke mindst på tværs af forskere, der ellers sjældent er enige om noget som helst, viser, at spiser du for mange planteolier i forhold til fisk, holder du liv i inflammationerne i muskler, sener, led, hud og slimhinder.

Hypericum perforatum fra Schwabe effektiv til depression

En tysk undersøgelse viser, at den naturlige ekstrakt, WS 5570, er mere effektiv end syntetisk anti-depressiv medicin, samtidigt med at den medfører betydeligt færre bivirkninger. Depression er en alvorlig sag, hvor medicinsk behandling ofte er en nødvendighed. Syntetiske anti-depressive lægemidler er dog ikke for enhver pris det bedste valg, hævder tyske forskere på baggrund af en ny undersøgelse, som sammenligner den naturlige ekstrakt WS 5570 med et af de hyppigst anvendte anti-depressive lægemidler, paroxiten. Efter seks uger kunne forskerne konstatere, at patienterne, som fik den naturlige behandling, havde opnået mindst lige så godt resultat som dem, der fik standardbehandlingen. Patienterne i WS 5570-gruppen oplevede tilmed betydeligt færre bivirkninger.

Depressiv, modløs eller bare i dårligt humør?

Jeg er lidt depri i dag, gad vide om jeg har en depression, min mor var altid deprimeret… Ordene fløjter rundt i vores hverdag, uden at vi måske har det gjort det klart, om vi egentlig er deprimerede, er i dårligt humør eller modløs over modgang i livet…Vi kan i årevis tro, det er problemer med familien, der gør os uligevægtige. Men det kan også være begyndelsen til en egentlig depression, hvor det ikke kun er livets fortrædeligheder, der belaster os, men simpelthen det faktum, at vi ikke danner nok af de rigtige signalstoffer i hjernen. Måske er du i virkeligheden af natur en optimist, men skaber et negativt livssyn og gå på mod – af simpel mangel på serotonin… Du kan også teste dig selv. Testen finder du, når du har læst det meste af artiklen…

Adaptogener – vores bedste venner

Phytoterapeutens bedste ven, af Birgith Broberg, phytoterapeut. Når vi som phytoterapeuter sammensætter en urte-behandling til trætte, stressede eller kronisk syge klienter, har vi et ’es i ærmet’: de adaptogene urter.
 

Sundhed og lys – studier

Vores liv, sundhed, produktivitet og generelle velvære er i den grad afhængigt af solen. For hundrede år siden arbejdede mere end 75% af befolkningen uden døre. De nye LifeEnergy BioLys pærer leverer regnbuens 7 farver inklusive noget UV og infrarød.

I dag bor og arbejder vi inden døre og ser solen gennem vinduer, som filtrerer mange sundhedsfremmende elementer fra, og på denne måde frasorteres sollyset fra vores daglige diæt. Sollyset er blevet et manglende næringsstof i vore liv. De nye LifeEnergy BioLys pærer leverer også regnbuens 7 farver inklusive noget UV og infrarød. Sundhed og lys – studier (1.08 MB)

Tanacetum parthenium

Synonymer: Chrysanthemum parthenium
Dansk navn: Matrem
Engelsk navn: Feverfew
Tysk navn: Mutterkraut

Familie: Asteraceae (Compositae)
Droge: Tørrede blade

Beskrivelse
Flerårig, lys, gulgrøn, dunet urt på 20‑60 cm’s højde. Stængelen er opret med langsgående riller; bladene er fjersnitdelte med ægformede, lappede afsnit. Oprindelig fra Sydamerika, nu almindelig i Europa.

Aktive indholdsstoffer
0,8% sesquiterpenlaktoner (især pathenolid), flavonoider, æteriske olier (kamfer, borneol, fernesen).(1)

Paeonia lactiflora

Dansk navn: Silkepæon
Engelsk navn: White Peony
Kinesisk navn: Bai Shao

Familie: Ranunculaceae
Droge: Rod

Beskrivelse
Almindelig prydplante, oprindelig voksende i bjerge i Kina og Sibirien. Blomsterne er almindeligvis hvide, men kan være røde eller rødlilla.

Aktive indholdsstoffer
1% paeoniflorin (monoterpen-glykosid), benzoylpaeoniflorin, oxypaeoniflorin, paeonosid og paeonolid.(1, 2)

Bacopa monniera

Bacopa monniera (L.) Pennell Synonym: Herpestis monniera Indisk navn: Brahmi Familie: Scrophulariaceae Droge: Overjordiske dele Beskrivelse Flerårig krybende plante, findes overalt i Indien på våde eller fugtige enge og moser. I bladhjørnerne sidder klaser af små, klokke-formede blomster om sommeren. Forveksles ofte med Centella asiatica som også kaldes Brahmi. Aktive indholdsstoffer Saponiner, specielt Bacosid A og B (steroide saponiner), bitterstof. (1-3) Egenskaber Nervestyrkende, hæmmer krampetrækninger, mildt afslappende, hjernestyrkende. (1) Bacopa monnieras afslappende egenskaber, i modsætning til klorpromazin og andre sedativer, reducerer ikke motorikken. (4)