”At undervise i mindfulness handler først og fremmest om at være mindful og undervise fra mindfulness”. …...

       Mindfulness (bevidst nærvær, fuld opmærksomhed i nuet mm.) Munterhed (humor, lethed, leg m.m.) …...

    Jeg har I tidligere artikler gennem årene haft fokus på mange forskellige emner:  fra ændring af vaner, til kropsholdning og træning, søvn, ro, ældre og træning, motivation, disciplin, meditation – og meget mere.   Hvad nu hvis …...

       Et 21-28 dages træningsprogram med 5-15 minutters træning om dagen.       Hver af dem …...

      At have smerter i bihulerne pga. en akut infektion, der hober sig op, gør meget mere ondt, end man kan forestille sig. Og har den sat sig til et kronisk problem, kan den meget vel være …...