Mit åndedræt virker fint, eftersom jeg ikke er død. Men gør det nu også det ?
Af Mikkel Strøm og Henning Svensson Næsen er tæt forbundet med vores kønsorganer Næsen er det organ, der
Læs mere
Vejrtrækning
Når en simpel forkølelse bliver til bihulebetændelse
En ud af mange årsager til, at jeg blev biopat i det gode år 1984, var mit forkølede liv.
Læs mere
Sund-forskning sætter lup på luftvejene
Lad mig begynde med at understrege, at min artikel ikke handler om den skræmmende Corona virus. Den handler
Læs mere
Duft dig til velvære
Aromaterapi virker på forskellige måder. Du kan nemlig optage olierne enten gennem huden eller gennem næsen og din lugtesans.
Læs mere
Naturterapi, som virker
Terapi betyder behandling – så naturterapi er blot en behandling, der foregår i naturen. Og at være i naturen,
Læs mere
Mange års smerter, som aldrig går helt væk
Nævner vi fx symptomer som lændesmerter, så er det jo nærmest en folkesygdom. I langt de fleste tilfælde kan
Læs mere
At blive og være mindfulness-instruktør
”At undervise i mindfulness handler først og fremmest om at være mindful og undervise fra mindfulness”.
Læs mere
De Fire Veje til et åbent sind og åbent hjerte – til mere frihed i nuet
Mindfulness (bevidst nærvær, fuld opmærksomhed i nuet mm.) Munterhed (humor, lethed, leg m.m.) Mildhed (medfølelse, venlighed, omsorg
Læs mere
Standing meditation – at stå som et træ
Jeg har I tidligere artikler gennem årene haft fokus på mange forskellige emner: fra ændring af vaner, til
Læs mere
Tre enkle mindfulness meditationsøvelser til dig i din hverdag
Et 21-28 dages træningsprogram med 5-15 minutters træning om dagen. Hver af dem kan
Læs mere